從學菠菜開始,孩子每天都要點名吃,一口一口吃,很有營養。

現在,我們將用菠菜和大家一起分享食物。平時,菠菜和冷盤或炒蛋一起吃是很常見的。現在,這種美食和菠菜,菠菜和蛋餅,完全不一樣了。製成的表面鬆脆,內部柔軟可口。還有一口,吃得過癮。首先,大人和小孩都喜歡它。接下來,我們將看一下菠菜蛋餅的製作指南。

[菠菜蛋餅]

菠菜、鹽、蛋、酵母粉、麵粉。

(生產步驟)

從學菠菜開始,孩子每天都要點名吃,一口一口吃,很有營養。

下一步要教的食物是菠菜蛋餅,製作非常簡單。軟軟的吃著,美味,香甜可口,一口一個。接下來,我們來準備製作菠菜蛋餅的全部材料。先放一把菠菜,不要放得太多,然後放兩個雞蛋,麵粉200克,酵母粉3克,加適量鹽。製作菠菜蛋餅的材料只有幾種。菠菜,食用鹽,雞蛋,酵母粉,麵粉準備好後,就可以開始製作菠菜蛋餅了。

從學菠菜開始,孩子每天都要點名吃,一口一口吃,很有營養。

二、要吃的第一食物是菠菜。先把菠菜用清水洗淨,控制其水分含量,再把菠菜根全部切掉。切開後,我們把它放在一邊備用,然後放入鍋中煮。煮開水後,加入一勺食用鹽,然後用筷子輕輕攪動。鹽水融化後,放入菠菜中,再次煮開。經過焯水處理的菠菜,能有效地去除菠菜中的草酸,口感更佳,更健康。

從學菠菜開始,孩子每天都要點名吃,一口一口吃,很有營養。

菠菜焯水大概要3分鐘左右。鳳梨焯水時,要不斷翻轉,提前準備一碗涼水。三分鐘後,我們把菠菜放入冷水中,然後再放涼。鳳梨泡好,撈出擠出,放在板子上。

從學菠菜開始,孩子每天都要點名吃,一口一口吃,很有營養。

用刀子切菠菜,試著把它切小一點。切開後,我們把它放到一個大碗裡,然後再把兩個雞蛋放在大碗裡混合。把它放進榨汁機,然後加入適量的水,就可以榨成汁了。

從學菠菜開始,孩子每天都要點名吃,一口一口吃,很有營養。

菠菜和雞蛋製成汁後,我們將它們倒進一個大碗裡,然後加入3克食用鹽和3克酵母粉,攪拌均勻。在麵糰中加入200克麵粉,用保鮮膜覆蓋,反覆加入少量,直到麵糰體積增加一倍。

從學菠菜開始,孩子每天都要點名吃,一口一口吃,很有營養。

時間到了,揭開保鮮膜,然後將麵糰取出,放在板子上,揉一揉,用擀麵杖擀成大面團,再用圓模將小麵糰壓出。揭去多餘的麵糰,用同樣的方法操作。最後蓋上保鮮膜,翻15分鐘。烤餅鍋不用刷油加熱,然後放入小面坯,蓋上,烤三分鐘。現在是時候了,翻炒3分鐘。將兩面都煮熟,整個過程約6分鐘。

[提示]

菠菜的根部一定要切掉,因為它很硬,不易折斷,影響口感。

你可以再加一點麵粉。

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