人到中年味覺變淡吃飯總是沒胃口,多吃酸甜菜,鮮香開胃下飯

一大早大霧預警,大家出門注意做好防護,口罩都要帶好了!立冬結束後,最近一週,每天的最高氣溫保持在了20度左右,最低氣溫還有8度呢,相比之前零下的溫度,最近的氣溫還是很舒服的!不過,到了下週就沒有20度的氣溫了,以後的每天都是零下的天氣,大家一定要注意保暖,特別是家裡有老人和孩子的要多加註意,多準備一些滋補的牛羊肉,幫助身體增強免疫,預防生病!

人到中年味覺變淡吃飯總是沒胃口,多吃酸甜菜,鮮香開胃下飯

今天介紹的這道菜就是茄汁裡脊,營養豐富,軟糯鮮香,一口一個吃著香!

番茄含有豐富的番茄紅素,對於常見的乳腺癌,肺癌,子宮癌都有一定的預防作用,番茄紅素還能有效抑制細菌的生長,提高孩子的免疫力。番茄紅素具有很強的營養價值,可以有效清除人體中的自由基,預防多種癌症。番茄有特殊的酸甜味,可以刺激味蕾,增進食慾,促進消化吸收。

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孩子經常吃豬肉可以有效提高免疫力,促進體內蛋白質的新陳代謝與合成,從而幫助孩子身體發育,豬肉中含有一定量的鐵元素,經常吃豬肉能有效預防孩子出現缺鐵性貧血。經常吃豬肉能有效幫助孩子生長髮育,還可以幫助病後調理的人組織恢復。

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11月下旬氣溫忽高忽低,是感冒的多發期,大家不僅要多穿衣服還要多吃滋補身體的營養菜,冬季天氣寒冷,是養生的最佳時期,大家趕緊行動起來吧!

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