天變冷了,這是我家五天的早餐,不重樣簡單又好吃再也不用去買了
天氣變冷了,最幸福的事情是早上能睡在被子裡,很多上班族相信有這樣的經歷,早上睡得很香,突然被鬧鐘叫醒,看看窗外,天還很黑,想倒著頭睡5分鐘左右,家人的早餐還在等著自己。
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第一天的早飯
蔥面、香菜心美的蘿蔔絲、蒸山藥。
前一天晚上將山藥洗淨,早上起床後,將山藥切塊放入壓力鍋中蒸,用大火蒸5分鐘就熟了,蒸山藥的時候開始洗,這樣就不會浪費早上寶貴的時間了。
洗臉後,做面,做蔥湯,拌蘿蔔絲,10分鐘內就做好了。
蔥面:
炒鍋中放入幾滴油,適量蔥和半鹽,放入半小匙辣椒油炒香,再新增半碗清水燒開,出鍋撒蒜芽和枸杞。
2
第二天的早飯
桂花熱牛奶,西芹拌玉米,煮餡餅、雞蛋,水果是紅葡萄。
早上起床後,先把雞蛋放進烤麵包器裡煮,然後把餡餅放進烤箱裡,提高100度,烤5分鐘。
然後,洗完後,將芹菜和玉米混合,加熱牛奶,用微波爐加熱40秒,撒上洗乾淨的桂花,喝上芳醇的香味,還有桂花的香味。
荷蘭芹和玉米拌物:
將荷蘭芹切成一小塊,和先煮好的玉米粒一起煮,放入盤子裡,撒上一半鹽,一點點放進砂糖,一點點加入雞肉的精華,一小匙油,充分攪拌,再放上幾粒洗乾淨的新鮮枸杞。
吃了之後口感很好很好吃。
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第三天的早飯
蕪菁藍蘿蔔餃子、辣油醋汁、曲奇、山藥蒸。
蕪菁藍色的蘿蔔餃子是預先包好的,可以冷凍在冰箱裡,早上取出煮,做成湯,做餃子的時候,煮一些西蘭花,配上蔬菜,更營養好吃。
煮餃子時,調辣椒油香醋汁,撈出一湯匙澆上前面澆的辣椒油,兩湯匙香醋,小匙味道極新鮮,攪拌均勻。
曲奇:
這是以前做的,早上放到盤子裡,從上到下烤100度,烤5分鐘,
吃了之後有餅乾的牛奶味和黑芝麻的香味。
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第四天的早飯
蓮藕粉、煮雞蛋、曲奇、水果是胡蘿蔔的果實。
煮雞蛋,加熱餅乾,用開水煮藕粉,在小袋子裡放碗,5分鐘就可以放進桌子的早餐裡。
我買的是藕粉,沒有加糖,吃了就是原來的味道,我喜歡甜食,可以加糖或蜂蜜。
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第五天的早飯
熱牛奶、蒸芋頭、煮雞蛋、派、水果是柿子。