隨著時代的進步,現代人的工作方式更多地是做在辦公室辦公,而長期坐在辦公室的工作族們,普遍都有消化不良的問題。為什麼工作族容易消化不良呢
?
工作族腸胃不好應該怎麼辦
?
工作族消化不良的原因
1
、長期久坐
坐在寫字樓裡噼裡啪啦不停的打字,是大多數工作族的日常,常常一坐下就對著電腦長達
7-8
個小時,上廁所都是擠出時間去,忙起來連個走動的時間都沒有。長期久坐使腸道蠕動變慢,自然就容易消化不良了。
2
、長期
“
葛優躺
”
在公司勞累了一天,說不定晚上還要去喝酒應酬,等回到家已經很晚了,要在沙發上躺個幾分鐘才能恢復一點體力去洗澡。到了週末更是不想起床,恨不得在床上躺個地老天荒,吃飽飯後又接著躺,這樣消化功能肯定好不了。
3
、胡吃海塞
很多工作族平時三餐不按時,一到週末就開始胡吃海塞,什麼串串、火鍋一次性要吃個盡興,使胃部壓力驟然加大,造成消化不良。
要改善工作族消化不良問題
,
其實有很多辦法可以嘗試,除了少坐多走動,養成三餐定時定量的習慣之外,大家還可以補充盛禎牌益生菌。
盛禎牌益生菌能夠
“
增強免疫力、通便
”
,調節腸道菌群,讓工作族們擁有更好的精力去完成工作。是
可食用的益生菌,能夠幫助工作族有效改善消化不良症狀。