嚴重脫髮:藥補,食補!都要進來看看了。

嚴重脫髮,想要了解?藥補的就關注小編昨天發的文章哦,今天我們就來談談食補啦!

在日常生活中很多女性朋友都有脫髮的毛病,特別是洗頭的時候頭髮掉得特嚴重,感覺一抓就是一大把,照這個速度,要不了多久頭髮就會越來越少,還會露出頭皮。到底是哪裡出了問題呢?

嚴重脫髮:藥補,食補!都要進來看看了。

其實這是毛囊受損肝細胞受損的特徵,一般是肝血虧虛了,因為發為血之餘,頭髮的生長必須依賴肝血的滋養,可是血少了,血不夠了,營養不足了,頭髮只能一縷一縷的掉。

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那怎麼解決這個問題呢?

養血補肝血才是最重要的呀,那具體該怎麼養呢?

堅持喝五紅水吧,哪五紅呢?

1、赤小豆

具抑菌,利尿作用

2、紅皮花生

一種能夠補血補氣的一種食材,鮮紅色的花生皮的補血補氣實際效果是非常好的,紅皮花生除開有補血補氣的作用之外也有許多其他功效。

3、紅棗

具有很豐富的營養價值,可以補氣補血。

4、紅枸杞

具有補益精氣,強陰益精,促進造血功能。

5、紅糖

具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀的作用。

這五紅都是常見常用的,大家平時都可以自己在家做,那這五紅水具體該怎麼煮呢?

首先赤小豆一定要浸泡,泡2個小時,然後和紅皮花生用大火煮開後,再轉小火煮20分鐘,然後用這個水去沖泡枸杞紅棗紅糖。

每天堅持喝,讓你不再脫髮,還能提高免疫力。另外如果有貧血的朋友也是可以喝的。

今天就和大家分享到這裡,希望這個五紅水能幫你挽救你的秀髮,讓氣色紅潤身體健康。

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