長假期間 這些疾病須預防

長假期間 這些疾病須預防

1。呼吸道疾病

秋季氣溫變化大,特別是早、中、晚及室內外溫差大,人的呼吸道容易受到冷刺激,加之空氣乾燥,呼吸道黏膜的防禦能力降低,這時病毒很容易乘趁虛而入,極易讓人受涼感冒。加上人在旅途人多擁擠、空氣汙濁,特別容易感染呼吸系統疾病。

專家支招:

1。注意休息、別熬夜,旅途中多喝白開水;

2。隨身攜帶常備九味羌和丸、藿香正氣液等感冒藥;

3。及時增減衣物,尤其要做好脖子、頭部、頸背等的保暖工作。

2。節日美食綜合徵

國慶期間,親朋好友都免不了聚一聚熱鬧熱鬧。而雞、魚、蝦等都成了餐桌的主角,加上頻頻飲酒,冷熱、麻辣、油膩食物混搭,腸胃負擔加重,很多人都容易出現腹痛、腹脹、消化不良等飲食綜合症。

專家支招:

1。節日聚餐時候注意葷素搭配;多吃水果、少吃零食飲料;

2。注意飲食衛生;切忌空腹喝酒等都能避免腸胃疾病的發生;

3。腸胃不適時喝兩支太極藿香正氣液,起效快。

3。暈機暈車、水土不服

外出旅遊,長時間乘車、乘機,很多人都會出現頭痛、頭昏等不適感。另外,舟車勞頓,休息沒規律,人的抵抗力及消化能力也會相應下降,很容易導致消化不良,出現噁心、嘔吐、腹瀉、腹痛等問題,這就是我們常說的水土不服。

專家支招:

1。適時開窗保持車內空氣新鮮;

2。乘車乘機經常變換體位,幫助血液迴流,以防水腫。

3。注意飲食衛生,保證充足睡眠。對於暈車暈機的人可提前用太極藿香正氣液預防,一次一支,建議上車前服用。

4。對於因水土不服導致腹痛腹瀉者,及時服用藿香正氣液,即可為您解決燃眉之急。 綜合

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