孩子抵抗力下降最容易感冒了,多吃酸辣菜,增強免疫預防生病

一轉眼今天已經是週六啦!週六的天氣陽光明媚,孩子一大早就起床計劃出去玩,立冬過後的氣溫持續下降,每天的平均氣溫只有5度左右,不過,今天週六難得的好天氣,最高氣溫到達了12度,確實是冬遊的好天氣!不過,還是要提醒孩子們,出門冬遊一定要注意保暖,把羽絨服都穿好了,避免身體受涼感冒了!媽媽做的牛肉還有羊肉,熱氣騰騰的,孩子趕緊吃起來,增強體熱,預防感冒,開開心心去冬遊吧!

孩子抵抗力下降最容易感冒了,多吃酸辣菜,增強免疫預防生病

今天介紹這道菜就是酸辣海帶絲,清脆爽口,簡單易學,好吃不貴,孩子吃了對身體健康是非常有利的,能有效提升免疫力,防止感冒發燒的出現。

海帶中含有豐富的營養物質,海帶中含有碘以及碘化合物,可以有效防治缺碘性甲狀腺腫大的發生,有利健康。還帶中還含有豐富的海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素,可以有效阻止人體對於膽固醇的吸收,並且降低人體血壓,有利健康。

孩子抵抗力下降最容易感冒了,多吃酸辣菜,增強免疫預防生病

海帶中含有豐富的不飽和脂肪酸以及膳食纖維,常吃海帶可以有效清除人體血管中的膽固醇,從而起到清理血管,預防各種心腦血管疾病的發生。海帶中含有豐富的硒元素,這種物質可以有效預防各種癌症的發生。

海帶不僅營養美味,清脆爽口,而且孩子常吃能有效提高免疫力,幫助提升細胞免疫,預防各種疾病的發生。經常吃海帶可以促進孩子的骨骼和大腦發育,讓孩子長得更高,變得更加強壯,幫助大腦發育變得更加聰明。

孩子抵抗力下降最容易感冒了,多吃酸辣菜,增強免疫預防生病

週六的天氣陽光明媚,太陽照在身上很是舒服,孩子一天的心情高興極了,不過,週六也不要偷懶,冬遊結束後,還是要按時完成作業的哦!

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