孩子挑食頓頓要吃肉,秋冬忽冷忽熱多吃暖身菜,護眼開胃身體棒

十月就只剩下最後一週了,霜降也結束了,標誌著自秋向冬的過度,它的背後,有著千般的思量和萬般的風景,在這個焜黃華葉的時節,在晚秋第一場輕霜之後,記得多添一件衣服,無論男女老少,秋褲可以拿出來穿上了!雖然寒冷的天氣會讓人不願出門只想宅在家裡,但窗外的美景卻值得我們出去看一看,停車坐愛楓林晚,霜葉紅於二月花,霜降就是賞葉聖地,孩子們趕緊踏上秋遊的路程吧!不僅衣物風景飲食更不能落下,霜降之後漸漸進入冬季,孩子們保暖要放在第一位,多吃滋補暖身的食物,媽媽們趕緊行動起來吧!

今天介紹的這道菜就是,胡蘿蔔燒羊排,不僅營養美味,而且孩子非常愛吃,看見了口水直流!

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胡蘿蔔是生活中經常吃的食物,含有豐富的營養物質,有著非常不錯的護肝作用,能有效修復肝臟受損的細胞,而且還能起到非常好的護眼明目作用,有效緩解眼乾,眼澀,眼疲勞,對夜盲症也有一定的治療作用。胡蘿蔔中含有大量的纖維素,能幫助腸胃蠕動,消化吸收食物,更好排便,預防便秘的發生。

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胡蘿蔔中維生素A的含量也是極其豐富是,孩子常吃可以有效促進骨骼發育,讓孩子長得更高,更加強壯,而且胡蘿蔔素在人體中會轉化為維生素A,可以增強孩子的免疫力,避免感冒發燒的出現。患有高血壓,高血脂以及血管疾病的人,經常吃胡蘿蔔,有利身體健康。

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羊肉是生活中常吃的肉類食物,它含有豐富的營養物質,能有效補充人體所需的蛋白質以及各種氨基酸,孩子常吃羊肉能有效促進身體發育,提高智力,變得更加聰明。羊肉還有暖身暖胃,健脾養胃的作用,冬天經常吃羊肉,能有效增強禦寒能力,幫助孩子增強體質,暖手暖腳,生病少!

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十月來也匆匆去也匆匆,秋季嗖的一下就到了尾聲了,霜降標誌的秋季的結束,寒冷的冬天就要來了,孩子們準備好和寒風做抗爭了嗎?衣物只是外在的防禦,飲食才是最關鍵的保暖,今天介紹的各種暖身暖胃的食物趕緊吃起來吧!

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