高壓正常低壓高是怎麼回事?這5點原因,應儘早知道

山西省中醫院內分泌科 張麗娟

2021年10月8日是第24個“全國高血壓日”,今年的主題是“血壓要知曉,降壓要達標”。今天小編就帶大家來了解一下高壓正常,但是低壓高是怎麼回事。

有很多人會問到:“我低壓超過90了(或是超過95了),但高壓還好,這算是高血壓嗎?嚴重嗎?怎麼辦?”

首先要說,低壓高也是高血壓,可以引起嚴重後果,必須控制下去,絕不能姑息。

低壓多高才算高血壓?

高壓正常低壓高是怎麼回事?這5點原因,應儘早知道

測量血壓時一般會得到兩個數值,較高的一個是心臟在收縮時測得的動脈血管壓力,稱之為收縮壓,俗稱高壓。較低的一個是心臟在舒張時測得的動脈血管壓力,稱之為舒張壓,俗稱低壓。正常的血壓,高壓不應該高於140,低壓不應該高於90。如果高壓大於等於140或低壓大於等於90,醫生就可以診斷為高血壓。就是說:不管高壓是否正常,只要低壓超過90,就可以診斷為高血壓。

低壓升高一般發生在青年和中年人群,早期單純的低壓升高對於高血壓的治療十分關鍵,控制不好,會發展成高壓也升高,真的到了那個時候,高血壓已經不可逆轉,需要終身服藥了。要想治療低壓升高,首先需要弄明白低壓升高與哪些因素有關?

導致低壓升高的原因是什麼?

高壓正常低壓高是怎麼回事?這5點原因,應儘早知道

低壓升高和高壓升高還是有很大區別的,低壓升高大都是由於心率快、血容量增加、血管收縮等原因導致的,這些因素如果控制得好,血壓是有機會恢復正常的。

導致低壓升高的原因,常見的有以下幾點:

高鹽飲食

:很多國人有高鹽飲食的習慣,鹽攝入過多會導致血管內的晶體滲透壓升高,晶體滲透壓升高以後,周圍組織內的水分就會進入血管,導致血管的內容物增加,導致舒張壓升高。同時,鹽攝入過多,還會啟用腎素-血管緊張素系統,引起動脈血管收縮,也會引發舒張壓升高。

肥胖

:肥胖已經成為不可忽視的一個大問題,很多低壓升高,都是由於肥胖引起的。身體體積增大之後,心臟需要輸出更多的血液去滿足身體的需要,從而導致舒張壓升高。

長期精神緊張

:由於生活節奏的不斷加快,很多朋友生活和工作壓力大,長時間處於精神緊張的狀態中,心率較快,同時也會啟用腎素-血管緊張素系統,引起血管收縮,引發舒張壓升高。

不良的生活習慣

:包括吸菸、飲酒、熬夜、作息不規律等,這些因素都會導致內分泌異常,引起動脈血管收縮,造成舒張壓升高。

慢性疾病

:糖尿病、高血脂會導致血液變得比較粘稠,血液在血管內流動的阻力比較大,也會引發舒張壓升高。

中青年的高血壓,治療上有何講究?

中青年高血壓患者,如果僅僅表現為輕度高血壓時,舒張壓(低壓)在95mmHg之內。可以使用非藥物治療,透過改變不良的生活方式達到治療效果。

1。早睡早起

作息不規律,經常熬夜的人群,會引發體內多個腺體激素分泌失調,導致對應器官出現過於亢奮或者異常萎靡的情況。進而使血管不規律收縮,出現血壓升高。

建議患者儘量選擇在每晚23點前入睡,確保每日8小時的睡眠時間。

2。管控好情緒

中青年人群往往更容易產生焦慮、緊張、激動、憤怒等各種不良情緒。情緒的不穩定,也會引發各種激素的分泌,且與交感神經和迷走神經之間的平衡也有一定的關聯。

所以,建議中青年患者,要格外注意調節自身的情緒,避免大幅度的情緒波動。平日應及早儘快排解掉壞情緒。

3。堅持運動

適量運動不僅能夠愉悅身心,而且對血壓以及心率都有一定的調節作用。尤其是選擇相對平和的,如散步,瑜伽,太極等,都是很好的運動專案。

4。藥物治療

事實上,對於中青年高血壓患者,僅透過健康生活方式的干預,就能夠使絕大部分的病情得到改善。但是,也有部分仍然無法控制的中度及重度患者,需要透過藥物治療。

一般來講,對於中青年高血壓患者,如靜息狀態下的心率小於等於80次/分鐘時,應當首選普利類或者沙坦類降壓藥。若靜息狀態下的心率超過80次/分鐘,就應當首選洛爾類降壓藥了。

最後,大家要知道,中青年人易出現的“高壓不高,低壓高”問題,仍屬於高血壓,其對身體的危害程度,不容小覷。患者朋友們,應當及時調整,積極治療。

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