讓我們在炎炎夏日喝一碗三鮮湯,老少皆宜,解暑開胃

三鮮湯是普通族湯菜。他可以搭配各種蔬菜。我用這個蘑菇。西紅柿。加韭菜,素食三鮮湯,是素食朋友最喜歡的湯。西紅柿和蔬菜都富含維生素,雞蛋是最常吃的蛋製品。因其營養全面、豐富,被稱為“人類理想的營養庫”。營養學家稱之為“完全蛋白質模式”。女人在春天吃這個美容哦。眾所周知,三鮮湯是一種有三種美味成分的湯。三鮮湯中的材料一般沒有特殊規定,他們都是根據自己的口味製作的,但他們還有一個共同的特點,那就是必須與肉和蔬菜搭配。

三鮮湯

讓我們在炎炎夏日喝一碗三鮮湯,老少皆宜,解暑開胃

女孩By雪冰

混合成分:

豬肉(稀)50克,1個番茄,1個西葫蘆,20克草菇,1茶匙植物油,1茶匙精鹽

烹飪步驟:

1、所有材料洗淨切塊,瘦肉切絲,其餘切片

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2、在湯鍋裡放1茶匙植物油,加入番茄片,炒出汁

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3、加入瘦肉絲炒至變色

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4、加入西葫蘆片、草菇和一碗水

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5、煮至西葫蘆軟熟

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6、加點鹽就行了

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7、出鍋享用

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烹飪技巧:

主料豬肉(稀)50克,番茄1份,西葫蘆1份,草菇20克輔料1茶匙植物油和1茶匙鹽1份,將所有原料洗淨切塊,瘦肉切絲,其餘切片,放入蔬菜2,在湯鍋裡放1茶匙植物油,炒出汁,3,在油鍋中加熱油,鍋燒充分,倒入香菇,炒瘦肉,變色,炒,香菇,範摸出水,4,加入葫蘆絲、草菇和一碗水,煮至葫蘆軟熟食用,放入鍋內與豬肉草菇一起煮,煮幾分鐘,即可出鍋,6,最後加鹽胡椒粉和少許生抽調味料。

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