固腎收陽氣一天對應24節氣,早上5點最佳起床時間,起床做2事

一天是24節氣的縮影,這個時間起床做2件事,固腎收陽氣

要認識生命首先要認識自然,一年分四季,一天也是一年的濃縮,從一天看:

凌晨3點到上午9點為日春,上午9點到下午3點為日夏,下午3點到晚上9點為日秋,晚上9點到凌晨3點為日冬。

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如果說到人體,則日春時,陽氣從肝出生,就像春天播種下莊稼的種子;

日夏時,陽氣在心裡長,莊稼在陽光的照射下茁壯成長;

日秋時,陽氣漸漸的往肺裡收,莊稼成熟了,要秋收割麥子;

到了日冬,陽氣要完全藏進腎裡面去,收穫的莊稼裝袋入庫,來年也就是第二天再播種。

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這是陽氣一天的生長收藏的過程,如環無端,少了哪一個環節,都不會有好收成。

再來思考一下起床的時間。一年有24個節氣,一天就是一年的縮影,也是有24節氣的。3點立春,4點雨水,5點驚蟄。驚蟄就是起床的時間。驚蟄即意味著蟄伏的動物在這個節氣驚醒,包括狗熊、蛇、青蛙,蟲子等等。人也是高階動物,也就是說在5點驚蟄時分,人體的陽氣要生起來,就像完成春天的播種一樣。

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到5點的時候,你必須醒了,而且醒了以後必須起來活動,一動人的陽氣就生起來了,可能前一分鐘還躺在床上感覺特別困,在為起或不起做思想鬥爭,當一分鐘以後,你真正穿衣服起來一活動的時候,就感覺突然不困了,因為陽氣生起來了。

很多人想早睡,就是睡不著,其中一個很重要的解決方法就是早起,早睡不由你決定,但早起可以自己做主,晚上不困,早上不起,這就一直處於一個惡性迴圈的怪圈。晚上不睡叫耗傷陽氣,早上不起叫封殺陽氣。簡單的講,晚上不睡,就像冬天的時候,把家裡的糧食都扔掉了,唯一的補救方法就是到春耕的時候,辛勤的勞作,再播種下種子,以期待秋天有個好的收成,就是早起。

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但是現在對於很多人來說,五點起床實在有些困難,熬夜到是成了正常的事,這也就造成了目前十男九虛的局面。

其實在起床的時候做兩件事,就可以做到補腎的效果。

1、從內而外,早起一杯雄精寶泡水,固腎補精氣。起床晚了陽氣散掉,並且晚上熬夜消耗大量的陽氣,那麼就需要藉助點外力補充漏掉的陽氣。而雄寶五參茶就能完美的補充陽氣,堅持一段實時間後腎虧、房事不振、軟弱無力等症狀都能得到改善。

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2、從外而內,早起穿衣下地之後,將雙手搓熱放在後腰位置緩緩的感受,就像一股熱流穿過面板肌肉直達腎臟,雙手緩緩的移動,揉搓後腰。這是刺激腎俞穴,提高腎臟生津固陽的能力。但是這一切的動作要在起床小便之後,要不然憋尿對腎臟的傷害更嚴重。

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