一週後立秋,天氣炎熱乾燥,使人易怒,這三物搭配泡茶,避開煩躁

一日三餐,餐餐重要,些許零食,很是需要,飲食饕餮,大長來到。

事情是這樣的:

一週後立秋,天氣炎熱乾燥,使人易怒,這三物搭配泡茶,避開煩躁

今天青島溫度29攝氏度,也不知道是不是空調不好使,還是確實

天氣太熱

了,總之一上午總是

心神不寧

,甚至還有些

小煩躁

。一看手機,

一週後立秋

,是啦,不知不覺七月就已經過去,進入到八月了。

記得往年的八月,就是

最熱

的時間,一般會直接延續到九月份的末尾,甚至十月份的到來。

秋天的熱和夏天的熱還不一樣,夏天悶熱,

水汽還是比較多

的,雖然汗不少流,但不至於乾燥,但是秋天就不一樣了,秋天是

乾燥的熱

,整個人是

口乾舌燥

的。

一週後立秋,天氣炎熱乾燥,使人易怒,這三物搭配泡茶,避開煩躁

甚至感覺有些

頭暈目眩

,再加上是一個電腦前的辦公室工作,感覺自己眼睛暈得更厲害了。

清熱解暑的菊花茶

看來身體壯的和牛一樣的我,也需要

降降火氣

了。要說

降火,首先想到的就是菊花茶。

菊花茶

是有

清肝明目降火

的作用,

菊花茶,性甘、微寒、有著散風熱、平肝明目

的功效。看來選擇菊花茶是沒啥問題。

一週後立秋,天氣炎熱乾燥,使人易怒,這三物搭配泡茶,避開煩躁

三者搭配效更佳

而這兩樣搭配菊花,

效果會更好

一些,這兩樣不是其他東西,就是

枸杞、決明子

決明子、枸杞、菊花

搭配在一起,對於

清肝瀉火,養陰明目,降壓降脂

有著不錯的效果,對於炎炎夏日帶來的

肝火旺盛,頭暈目眩、煩躁易怒

,確實是有著不錯的作用。

關於茶飲的沖泡,我們可以先從原材料的準備工作開始。畢竟沒有原材料,你拿什麼泡茶,是吧。

一週後立秋,天氣炎熱乾燥,使人易怒,這三物搭配泡茶,避開煩躁

生決明子要炒熟

首先我們是要準備

決明子、枸杞、菊花

的,如果我們手中的決明子是熟決明子,那將

10g決明子、一勺枸杞、5朵菊花

放在一起,用開水沖泡就可以了。

如果

沒有熟

的決明子,而是

生的決明子

,那麼我們需要將決明子

炒熟

決明子性寒,如果用

生決明子

,很容易

導致自己腹瀉

,給自己造成麻煩,所以我們需要

將決明子炒熟

,減輕決明子的寒性。

我們選擇一些決明子,清洗乾淨,放在一旁等待備用。

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起鍋

不新增東西

單純地將鍋燒熱

,可以用平底鍋或者鐵鍋。

之後,我們將

決明子放在鍋

中,用

小火炒制

,不在其中新增任何東西。

小火炒出香味,聽到“噼啪噼啪”的響聲,我們就可以出鍋了。

我們可以用比較鋒利的利器,將

決明子敲碎

,這樣

效果會更好

一週後立秋,天氣炎熱乾燥,使人易怒,這三物搭配泡茶,避開煩躁

這樣我們就有了熟的決明子。

我們將

決明子、枸杞、菊花三种放在一起,用開水進行沖泡,蓋好蓋子,燜15分鐘。

美味的

決明子枸杞菊花茶

就做好了。

除了天氣炎熱,火氣大,乾燥等可以引用,在

熬夜的時候喝上一份決明子枸杞菊花茶,對於疲勞也是有這一定的緩和作用

一週後立秋,天氣炎熱乾燥,使人易怒,這三物搭配泡茶,避開煩躁

如果自己

沒有功夫

去將

三種茶配齊

,也

可以

找一找

決明子枸杞菊花茶的現成品

。尤其是

帶著茶包

的,每次

喝完茶清理也很方便。

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