燥熱的“秋老虎”,總提不起食慾,做一盤它,爽滑鮮嫩倍兒下飯

炙手可熱的“秋天老虎”食慾不減。做一個盤子,光滑而嫩。

儘管離立秋已經一週了,但隨後的“秋天老虎”仍然很熱,這使人們容易發脾氣和食慾不振。身體也很熱,食慾變差。還沒有開胃菜。開胃菜富含鹽和油,但秋天後,胃和腸會隨著季節的變化而調整。吃太多的鹽和油會給身體造成負擔,因此,請儘量避免張小嘴巴,並多吃水果和蔬菜。混合蔬菜中的水果和蔬菜真的更好,所以我要做一頓飯和開胃菜。確實是這種天氣中最好的天氣。

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現在,讓我們從主題開始。現在,我想向您介紹一種美味又健康的菜,它通常在秋天煮熟,可以增進您的食慾。該過程主要由日本豆腐,西紅柿和香菇製成。首先,將西紅柿汁煮沸。下一步是在低火中將日本豆腐在鍋中炸至金黃色並凝固,然後將香菇放入鍋中並翻炒,然後加入之前製成的西紅柿和日本豆腐,再加入汁液。剛吃完這道菜

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[菜名]:日本豆腐配番茄和金針菇

【需要的成分】:

一兩個西紅柿,3-4個日本豆腐,250g至300g香菇,少許蔥和姜,適量的澱粉,適量的食用油

醬油:2至3湯匙淡醬油。根據您的口味,加入1至2湯匙醬油,1至2湯匙蠔油,1至2湯匙玉米澱粉和半碗水。

[生產步驟]:

1。剪下金針菇的根,拆開並清洗。

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2。洗淨西紅柿,切成小塊。將蔥切成切碎的小蔥,放在一旁。將生薑切成細末,放在一旁。

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3。將日本豆腐切成1。5釐米厚的薄片。

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4。用油將日本豆腐用小火炸至金黃色。

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5。將準備好的蘑菇放入準備好的西紅柿中。

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6。加入2勺淡醬油,1勺蠔油和1。5勺番茄醬。

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7。將準備好的日本豆腐放入現炸的日本豆腐中。

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8。在最後一步中收集果汁。將多餘的湯用小火慢慢煮至幹。

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