冬天手腳冰涼,生理期全身冰冷?趕緊熬一碗桂圓紅棗薑茶暖暖身

你更喜歡夏天還是冬天呢?身邊身體好的朋友幾乎都選的是冬天,因為冬天那白茫茫的大雪是真的很好看,不過冬天手腳冰涼這毛病,是真的讓人很頭疼啊。前幾年冬天,我都特別難熬,因為我本身就屬於生理期疼痛較厲害的那種,天氣冷起來的時候,更是手腳冰冷。現在像我這樣的女生其實有很多,任由這樣發展下去身體也會也來越虛弱,所以還是需要好好調理。

冬天手腳冰涼,生理期全身冰冷?趕緊熬一碗桂圓紅棗薑茶暖暖身

體寒的人更是需要好好愛護自己的身體,尤其是女生,今天教大家熬一個紅棗桂圓薑茶,如果你是寒性體質人士,那這一碗薑茶能幫到你很多。這是外婆留給我的方子,天氣稍微轉涼我就開始喝,已經堅持了好長時間,手腳冰冷和痛經的問題改善了不少,如果你也有這樣的困擾,那一定要試試看!

冬天手腳冰涼,生理期全身冰冷?趕緊熬一碗桂圓紅棗薑茶暖暖身

【準備食材】:紅棗、桂圓、生薑

【準備輔料】:冰糖、紅糖

冬天手腳冰涼,生理期全身冰冷?趕緊熬一碗桂圓紅棗薑茶暖暖身

Step1 :熬煮之前,要先準備食材。將幹桂圓去殼,紅棗洗淨對半剝開,去掉核,生薑切成細絲。

冬天手腳冰涼,生理期全身冰冷?趕緊熬一碗桂圓紅棗薑茶暖暖身

Step2 :鍋中燒水,加入除了紅糖以外的所有材料,大火煮開後,轉小火煮20分鐘。

冬天手腳冰涼,生理期全身冰冷?趕緊熬一碗桂圓紅棗薑茶暖暖身

Step3 :煮20分鐘後,加入紅糖,再次煮沸,紅糖化開即可!

冬天手腳冰涼,生理期全身冰冷?趕緊熬一碗桂圓紅棗薑茶暖暖身

Step4 :成品展示!

冬天手腳冰涼,生理期全身冰冷?趕緊熬一碗桂圓紅棗薑茶暖暖身

這樣煮出來的薑茶,味道清甜,十分的好喝。煮好的桂圓、紅棗也要及時吃掉,不過煮一次不要放太多,吃多了也是容易上火的哦!所有的食材都是溫熱性質的,所以又便秘、上火、熱感冒的人士不宜多喝。這個方子最適合經期女性和寒性體質,大家都學會了嗎?

冬天手腳冰涼,生理期全身冰冷?趕緊熬一碗桂圓紅棗薑茶暖暖身

桂圓紅棗薑茶的做法就分享到這裡啦,喜歡的朋友記得收藏哦。不知道吃什麼?那就關注我,本賬號每天都會分享各種不同美食的做法給大家,從今天起,你的一日三餐我都包了~

頂部