輔食黑名單!這10種食物一歲內千萬不能吃
媽媽們,趕緊繼續看下去,並做好筆記哦!當然收藏更好!!
1。非新鮮的果汁(即使是果汁,也建議少喝,還不如直接吃新鮮的果泥)
2。味道甜的蜂蜜
3。菜水
沒有營養,甚至還有農藥
4。未消毒乳製品
5。甜食的巧克力
6。鮮牛奶
7。調味料(都是建議一歲後慢慢新增的)
8。一歲前不建議吃海鮮
比較容易引起寶寶過敏
9。豆漿
10。不能吃含草酸太高的蔬菜(韭菜,莧菜)
影響鈣的吸收
6月齡寶寶
胡蘿蔔泥米粉、山藥泥米粉、紫薯泥米粉、土豆泥米粉、南瓜泥米粉、冬瓜泥米粉、白蘿蔔泥米粉、紅薯泥米粉
tips:這些埋在土裡的蔬菜洗淨切塊之後冷水下鍋煮熟,撈出之後料理棒打泥混在攪拌好的米粉裡即可
料理棒我用的牌子是MEKKA,特別方便好用
西蘭花泥米粉、油菜泥米粉、西紅柿泥米粉、捲心菜泥米粉、紫甘蘭泥米粉、油麥菜泥米粉、生菜泥米粉
tips:以上蔬菜需要水開之後再下鍋煮熟,綠葉蔬菜去莖留葉,用麥嘉料理棒打泥混在攪拌好的米粉裡即可
香蕉泥,蘋果泥,牛油果泥,藍莓泥,雪梨泥
tips:直接用料理棒打泥
7-9月齡寶寶
胡蘿蔔肉泥:選擇豬肉或雞肉處理乾淨後煮熟,胡蘿蔔蒸熟一起打泥
雞肉青菜粥:青菜洗淨焯熟,雞肉煮熟放一起打泥
胡蘿蔔雞肝泥:雞肝洗淨煮熟,胡蘿蔔去皮切塊煮熟,放一起打泥
土豆豬肝米糊:豬肝洗淨煮熟,土豆去皮切塊煮熟,放一起打泥
10-12月齡寶寶
胡蘿蔔鱈魚粥::鱈魚去骨,胡蘿蔔切末煮熟,放入米粥攪拌
番茄雞蛋粥:番茄打碎,加蛋黃,放入熬好的米粥攪拌
白蘿蔔蝦蓉粥:蝦處理乾淨後煮熟,白蘿蔔煮熟,放一起煮粥
媽媽們收藏好了嗎,為了自己寶寶的健康,一定要注意呀