櫻桃吃多了不僅上火,而且還要注意“3不要”“3不吃”

櫻桃吃多了不僅上火,而且還要注意“3不要”“3不吃”

櫻桃是我們夏季常見的水果之一。櫻桃中含有的營養成分很多,如豐富的胡蘿蔔素、糖、枸櫞酸、酒石酸及微量元素鐵、磷、鈣等,而且櫻桃中含有的維生素C也特別豐富。櫻桃具有抗氧化、祛風溼、美顏美容、預防貧血等功效。但櫻桃屬於溫熱類的水果,並不適合一次性大量食用,尤其是在炎熱的夏季,會很容易引起上火。而且在吃櫻桃時並不適合與一些食物同食,有一些患有某種疾病的人也不適合吃櫻桃。

櫻桃不適合與以下三種食物同食

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1。黃瓜

櫻桃中含有大量的維生素C,可起到提高人體免疫能力、抗氧化的作用。而黃瓜中含有維生素C的分解酶,如果二者同食,櫻桃中的維生素C會遭到破壞,而使櫻桃的營養價值降低。

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2。動物肝臟

因為動物肝臟中含有銅、鋅等微量元素,會與櫻桃中維生素C發生氧化,而使櫻桃中的維生素C失去營養作用。

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3。草莓

草莓性涼,含有豐富的維生素與礦物質,具有預防便秘、動脈硬化等疾病的功效。但草莓與櫻桃一樣吃多了會引起胃酸分泌過多,會引起反酸、燒心等上火表現,而且同食更容易引起上火。

有以下三種疾病的人應慎食櫻桃

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1。腎病

有腎病的人不適合吃櫻桃。櫻桃中含鉀量十分高,而腎病患者對鉀的排洩功能很低,若出現高血鉀時,會對機體造成危害。

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2。口腔潰瘍、

患有口腔潰瘍的人最好不要吃櫻桃,因為櫻桃屬於溫熱食物,吃多了會引起上火,而上火的人吃,猶如“火上澆油”。

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3。糖尿病

櫻桃味甜、含糖量較高,糖尿病患者在血糖不穩定時,最好慎食櫻桃,以免造成血糖升高。

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