產後媽媽要回歸職場,如何又快又安全“回乳”

產後媽媽要回歸職場,如何又快又安全“回乳”

生活中有些職場媽媽要上班了

如何在短期內安全快速地回乳

反覆發生乳房結塊、發熱

又該怎麼辦

哪些回乳的方法是靠譜的

龍華醫院中西醫結合乳腺科

孫霃平主任醫師以及郭潔榮研究生

向大家介紹

回乳有哪些方法

回乳的方法可以分為自然回乳和人工回乳兩種。一般情況下,哺乳時間已達10個月至1年而需要正常斷奶的媽媽,可以採用自然回乳法。自然回乳法是透過逐漸減少哺乳的次數,縮短哺乳的時間,減少對乳房、乳頭的刺激,使乳汁分泌量自然減少直至全無。當然,在自然回乳的同時,也要注意避免少進發奶的食物。

由於各種原因在哺乳時間不足10個月的時候就需要斷奶,就會採用人工回乳法。也就是透過各種回乳的藥物或其他方法使乳汁分泌減少的方法。當然,在自然回乳時因為奶水過多,效果不理想的時候,也需要加用人工回乳。

人工回乳有哪些方法

1

中醫治療

麥芽泡茶飲

單味麥芽泡茶是最常使用的回乳方法。中醫認為產婦的乳汁是衝任氣血所化生,而脾胃是氣血生化之源,因此乳汁的產生與脾胃運化功能有很大關係。大劑量的麥芽能夠耗氣散血,“能乏氣血生化之源”,這就是麥芽回乳的機理。現代藥理學研究發現:麥芽中的麥角胺類化合物和維生素B6能夠直接抑制催乳素的分泌,減少乳汁分泌。

當然,生麥芽與炒麥芽皆可用於回乳,生麥芽偏於疏肝理氣,炒後更適合食滯有胃寒者。麥芽的回乳之功不在於生熟,而在於足夠的量大。這就是為什麼很多媽媽用少量的麥芽泡水不能減少乳汁的原因了。

芒硝外敷法

中醫認為芒硝性味苦、鹹、大寒, 外敷回乳時,取其清熱、散結、燥溼之功,對硬結起到軟化、止痛等作用。

單用芒硝時: 取300~1000g芒硝 (根據乳房腫脹程度取量) 分裝到兩個環形布袋中,將環形布袋套在乳房上露出乳頭,藥包潮溼結塊需及時更換,每天1次,連續3~5天。腫痛明顯者與冰片合用,常用200g芒硝加入5~10g的冰片外敷雙乳。冰片辛、苦、微寒,清熱止痛,二藥合用消腫散結,止痛效佳。創面潰破伴瘙癢者與明礬合用,常以200g芒硝與150g明礬混用外敷雙乳。明礬酸、澀、寒,燥溼止癢,二藥合用斂瘡消腫止癢。熱勢明顯者與大黃合用,200g芒硝與200g大黃混合外敷雙乳。大黃苦、寒,清熱瀉火,涼血解毒,二藥合用消腫洩熱最佳。

針灸治療

針灸治療回乳的常用穴位有: 天宗、少澤、足臨泣等。天宗、少澤屬小腸經,小腸主液,通利水液代謝,可防止乳汁淤積。天宗常用三稜針點刺放血加拔罐5~10min,配伍少澤點刺放血。足臨泣屬膽經,常選1。5寸毫針針刺,得氣後留針30min,以疏肝利膽,消脹回乳。區域性取穴多取胃經的屋翳、膺窗、乳根等穴位針刺。

2

西醫治療

維生素B6

乳汁的產生與體內的催乳素密切相關,而維生素B6是合成多巴胺所必需的輔酶,可以拮抗促甲狀腺激素釋放激素,從而減少促甲狀腺激素和泌乳素的分泌,從而起到抑制乳汁分泌的作用。維生素B6常用劑量為20~200mg之間,每日3次。

補佳樂

補佳樂是一種天然雌激素,其藥理學成分是戊酸雌二醇。使用大劑量的補佳樂可抑制下丘腦及垂體前葉的機能,減少泌乳素分泌,進而回乳。但可能存在一定的頭暈、頭痛,睡眠障礙以及噁心、嘔吐等胃腸道反應。補佳樂2mg,每日3次,首劑加倍,為回乳的最佳有效劑量。

溴隱亭

溴隱亭是一種多巴胺受體激動劑,可作用於下丘腦,增加催乳激素抑制因子分泌,抑制垂體催乳激素合成和釋放;或直接作用於腺垂體抑制催乳激素細胞活性,使血中催乳激素水平下降而起到回乳的作用。但可能會出現噁心、嘔吐、眩暈等副反應。溴隱亭使用時從小劑量(0。625~1。25mg/天)開始逐漸緩慢加量,遞增到需要治療的劑量,每次2。5mg,每天2次,連續兩週,必要時可至21日。

當然,具體情況具體對待。希望需要回乳的媽媽看到這篇科普文會有所幫助,學會自然回乳的正確方法。

但是,對於需要人工回乳的媽媽們,還是建議去尋求乳腺專科醫生的幫助。合理地選擇適合自己的方法和藥物,才能安全、平穩地結束哺乳期。另外,記得回乳三個月後要複查。

原標題:《產後媽媽要回歸職場,如何又快又安全“回乳”》

(本文來自澎湃新聞,更多原創資訊請下載“澎湃新聞”APP)

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