痛經不要怕,隔三差五吃“它”,效果勝似“止痛藥”,與痛經拜拜

引言:痛經不要怕,隔三差五吃“它”,效果勝似“止痛藥”,與痛經徹底說再見!

不少女性朋友會有痛經的困擾,每月的那幾天特殊時期,簡直是太監熬了。前幾天跟我一個本科兼研究生同學聊起這個事情,她就是這樣,從來第一次來例假到現在,每次都很疼,疼到打滾。之前上學的時候,每個月的這個時候,都得請假,躺到床上休養生息。一來例假就面色蒼白,不停出虛汗。現在她也已經研究生畢業參加工作了,並且工作很不錯,作為職場新人,事業剛剛起步,肯定得好好表現。參加工作以來,可不能像上學期間那樣,一不舒服,老師就很通融,批假給你休息。但不變的是,每個月的那幾天,她還是會劇痛,疼到想要昏厥。因為不能請假,所以每次來例假,她都會每天吃一片止痛藥。她說這樣確實會緩解不少,起碼不會太影響工作。

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每一個拼命努力的人都是最美麗的,相信不少女性朋友跟著這個同學有相似的經歷,為了生活,為了未來,有時不得不忍受身體的痛苦和心理的煎熬。但是,仔細想想成年人的世界,哪有“容易”可言。身體是革命的本錢,所以女性朋友要更加珍惜和愛護自己的身體,男性朋友要對自己的女朋友或者妻子溫柔以待,她們柔軟又堅韌,你如果覺得你的另一半有點強勢或者潑辣,請給予寬容和善待,因為那是生活所迫。吃止痛片確實會暫時緩解痛經,但是大家都知道“是藥三分毒”,並且止痛藥中難免會含有麻醉的成分。長期服用會有依賴作用,如果中間有次斷了止痛藥,那麼痛經的程度是加倍的。所以建議廣大女性朋友用進食的方式,進行調理。今天就跟大家分享一道可以補血、補鐵,緩解痛經的菜。

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這道菜的食材是菠菜,菠菜具有“營養模範生”之稱,低脂低卡,並且含有豐富的英語成分:有人體需要的鐵質、鈣質等礦物質,還有胡蘿蔔素以及多種維生素。它不僅是道美食,在現代醫學上還有很高的醫用價值。它的葉綠素含量遠遠高於其他蔬菜,具有通腸導便、養血、補血,有效緩解痛經的功能。今天就為大家分享菠菜炒雞蛋的做法,這道菜不僅營養豐富,還可以緩解痛經,具有促進培養細胞增殖作用,既抗衰老又增強青春活力,是女性朋友的不二之選,下面就把詳細做法分享給大家。

【菠菜炒雞蛋】

食材:

菠菜500克、雞蛋3個、鹽適量、油適量

做法:

1、將菠菜洗乾淨,切成段狀,雞蛋打入碗中,攪拌。

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2、鍋熱後,倒入少許的油,再倒入打散的雞蛋,翻炒至金黃後,盛出來。

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3、倒入菠菜,加入少許鹽,翻炒。

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4、倒入雞蛋,一起翻炒30秒,就可以出鍋啦。

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是不是很簡單快手?營養美味,隔三差五吃一次,效果勝似“止痛藥”,從此與痛經說拜拜。

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