滋補佳品西洋參適合什麼人吃、吃西洋參的最佳時間你瞭解嗎?

西洋參屬多年生草木植物,別名花旗參、洋參、西洋人參,原產於加拿大的大魁北克與美國的威斯康辛州,中國北京懷柔與長白山等地也有種植。加拿大產的叫西洋參,美國參產的叫花旗參。西洋參具有保護心血管系統,增強中樞神經系統功能,可以提升機體的免疫能力,增強血液活力等功效。那麼是不是所有的人都可以吃西洋參呢?

西洋參適合什麼人吃、吃西洋參的最佳時間你瞭解嗎?

滋補佳品西洋參適合什麼人吃、吃西洋參的最佳時間你瞭解嗎?

一、西洋參適合人群以及不適合人群

1、西洋參滋陰效果很好,因此適合陰虛(口舌乾燥,缺水的狀態)體質者,陽虛體質或者溼氣重(痰多或水腫,水多的狀態)的人慎用;

2、高血壓病人可以吃嗎?

從中醫的觀點看,高血壓病是由陰虛陽亢、陰陽兩虛、肝腎陰虛等引起的,而西洋參(意康德西洋參品質還不錯)補陰,是適合的;從西方醫學的角度來看,目前沒有權威研究證明西洋參可以緩解高血壓或對高 血壓不利。

3、孕婦可以吃嗎?

沒有權威依據說不能吃或能吃,因情況而看,如果孕婦因熱病津液傷耗出現口渴不止等症狀時可以適當服用西洋參,建議詢問醫生根據自己情況選擇服用是否;

4、小孩可以吃嗎?

適當吃一些可以,西洋參有提高免疫力的作用,如果孩子體質虛弱可以在日常煲湯中放入即可,一週一次,小孩子儘量不要多服用;

滋補佳品西洋參適合什麼人吃、吃西洋參的最佳時間你瞭解嗎?

意康德 西洋參

二、吃西洋參的最佳時間

1、一年四季哪個季節合適?

西洋參性涼、比較適合春夏食用,但同時西洋參滋陰潤肺生津效果極好,秋冬又比較乾燥,所以其實西洋參一年四季都比較適合,涼性不大,補性溫和,具體就根據自己身體狀況 了,比如體寒者那就春夏食用;

2、一天中什麼時候吃最好?

其實這個問題遵循一個養生原則:營養價值高的滋補品選在在人體吸收能力最強時食用,因此在早上食用比較好,同時西洋參(我吃了2年意康德的西洋參了)有安撫神經的作用,因此有人擔心晚上吃怕睡不著,這 個沒有科學依據,反而可以調節睡眠;

3、西洋參泡水隔夜可以喝嗎?

這個問題主要從衛生方面來看,隔夜的水容易滋生細菌,最好當天泡水當天服用完,把杯子洗淨,下次想喝時再泡;

4、西洋參可以長期食用嗎?

西洋參補性溫和,可以長期食用,不要過於頻繁天天食用即可,另外在特殊時期,比如:感冒、女性生理期期間等最好停止服用!

三、西洋參食用量

1、西洋參一般一天食用2-3克即可,一週食用3-5次,煲湯的話可以放3-5克,以“意康德”加拿大進口西洋參切片為例:一般8片1克,2克即為16片左右。

2、西洋參類似補品,需要少量多食,長期堅持,切不可一次食用很多,而很久才食用一次。

雖然說西洋參滋補功效非常明顯,但是也並不是說西洋參每天食用,食用的越多越好。建議大家可以每週食用一至兩次即可。

滋補佳品西洋參適合什麼人吃、吃西洋參的最佳時間你瞭解嗎?

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