揭示下奶湯、月子酒真面目!催奶要用對方法,否則母乳成“毒奶”

寶寶出生後的第一件大事,就是得儘快讓寶寶和媽媽接觸,並且開始進行吮吸。母乳餵養的好處不用多說,但很多媽媽因為母乳不足做不到,因此,母乳不足成了很多媽媽關心的問題。

揭示下奶湯、月子酒真面目!催奶要用對方法,否則母乳成“毒奶”

媽媽們為了給寶寶多喝一口母乳,真是絞盡腦汁。媽媽們主要集中在吃的方面尋求催奶的辦法,所以下奶湯、月子酒就成為了媽媽們的關注物件。但是很少有媽媽會思考,這兩種東西是真的可以催奶嗎?

揭示下奶湯、月子酒真面目!催奶要用對方法,否則母乳成“毒奶”

媽媽應該知道想要催奶,應該多親自哺乳寶寶,多喝水,多吃蛋白質。吮吸能刺激身體啟動“產奶機器”,機器啟動的同時,還需要水、蛋白質、維生素等作為原料生產母乳,其中很多人蛋白質攝入是不足的,媽媽一天需要攝入100克蛋白質,大約就要吃一斤雞胸肉

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月子奶不能催奶,反倒會讓寶寶喝酒精奶

我們很多地方,在月子期間會在媽媽的飲食里加些月子酒,說是可以幫助媽媽排惡露,另外還有吃酒釀能催奶的說法,於是出現了酒釀湯圓、米酒鯽魚湯、米酒雞湯等下奶湯。

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媽媽們要知道,酒精至少要持續沸騰3小時才能把酒精完全揮發,所以大家在哺乳期吃這類含有酒精的食物時,烹煮時間有達到三小時以上嗎?

殘留的酒精會進入母乳,寶寶喝了對大腦的發育是有影響的。

下奶湯不催奶,但是可以讓媽媽身材走樣

下奶湯通常是豬蹄湯、雞湯、濃白的魚湯這類油葷多的湯,這類湯水的脂肪含量很高,並且湯水白不是因為有營養,而是因為脂肪在湯中乳化成小小的脂肪微粒,使得湯水看起來白白的。

媽媽經常喝這類湯容易使母乳淤積,寶寶也可能因為母乳中過多的脂肪導致消化不良。

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