石原里美被稱“後天美女”,自稱:羅馬不是一日建成,蔡依林贊同

說起近些年來日本在天朝耳熟能詳的美女,石原里美和新垣結衣絕對佔據半壁江山,尤其是石原里美,比起低調的新垣結衣她的變美史更有料,每次改變造型妝容都足以引發熱潮,前段時間官宣結婚時,日本男粉絲還傳出過自殺傳聞。

石原里美被稱“後天美女”,自稱:羅馬不是一日建成,蔡依林贊同

很多人對石原里美的印象都是自然美女,其實不然,石原里美自己也承認是“後天美女”,雖然沒有整過容但石原里美的變化用換頭形容也不過分,很多日本人對她的欣賞都來自於她一步步逆襲的敬佩。

石原里美被稱“後天美女”,自稱:羅馬不是一日建成,蔡依林贊同

在採訪中,34歲的石原里美淡妝出鏡,吹彈可破的肌膚和紅潤的氣色,讓她看起來宛如十幾歲的少女,她也首次公開了自己的保養秘籍,自稱羅馬並非一日建成,女人一定要好好保養。

同樣的觀點也深得蔡依林贊同,作為天朝有名的“後天美女”,二人的保養思路如出一轍。

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護膚篇

在面板保養方面,石原里美坦言最看重保溼,每天都要抽時間敷化妝水,並不像其他人一樣塗一塗了事。

溫水洗臉後,毛孔已經張開,這個時候用化妝水溼敷是最好的,面板能夠充分吸收水分和營養。

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儀態篇(建議收藏)

石原里美是一位資深瑜伽愛好者,每天練習瑜伽有助於她保持身材矯正儀態,富有創造力的她還會在瑜伽中加入大量減脂動作,提高運動量保持身體健康。

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令人驚訝的是,石原里美還發明瞭一套“臉部瑜伽”,對錶情管理大有幫助。

臉部瑜伽:

首先,面對鏡子,將上排牙齒咬住下唇,將上唇用力往上拉起,直到露出牙齦為止,再將嘴角用力提起,直到臉頰兩邊肌肉顫抖,接著用力睜大雙眼,保持 2 分鐘。

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將以上的動作重複8次,總共15分鐘左右。每天只要抽出一點時間就可以擁有一個好看的笑容,令許多網友相當興奮,紛紛加入練習的行列。

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下顎線操:

石原里美對自己最滿意的部位是下顎線,我們衡量一個人是否有氣質的標準之一恰恰也是下顎線清晰,明顯的面部輪廓會對外表加分不少,接下來我們就可以學習石原里美的修煉下顎線操。

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雙肩向上聳動,抬起再落下重複15次,雙臂做擴胸運動,脖子分別向左右轉動至極限,重複15次,這樣是為了鍛鍊我們的肩頸線條,讓下顎線更加明顯。

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下巴向上抬起,嘴唇嘟起向上翹,讓下顎的肌肉得到充分拉伸,每天重複2分鐘,一個星期左右雙下巴情況就可以得到緩解。

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飲食篇

石原里美提到在飲食方面自己更偏愛蔬菜,在蔬菜沙拉中還會新增大量水果,例如西紅柿、獼猴桃等維生素豐富的水果。

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另外石原里美提到自己每天早上都會喝一杯檸檬水,除了有美白的作用,還有美容養顏的效果。檸檬中的維生素B6還有延緩面板衰老的效果。

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