糖尿病應該注意什麼?從飲食上著手,也是最基礎的治療方式

糖尿病現在非常多見,是以三多一少為主要症狀的全身代謝性疾病。這種疾病的發生,有很大的遺傳性原因,根據目前的臨床醫學統計,約有近半數的糖尿病患者中,是有家族史的。此外,因為暴飲暴食加上缺少鍛鍊也是普通人患上糖尿病的主要原因。

糖尿病應該注意什麼?從飲食上著手,也是最基礎的治療方式

糖尿病應該注意什麼?

糖尿病患者因為身體的血糖代謝出現明顯障礙

,因此,很多身體的重要臟器,比如心、眼、腎和血管都會發生進行性的損害,臨床上經常見到糖尿病發展到一定程度後,患者會出現腎衰、失明甚至截肢的情況。

因此一旦患上糖尿病,必須進行規範的治療。

目前在糖尿病的治療上,常用的口服類藥物主要有磺脲類藥物、雙胍類降糖藥、葡萄糖苷酶抑制劑和胰島素增敏劑等等,搭配胰島素使用。

糖尿病應該注意什麼?從飲食上著手,也是最基礎的治療方式

糖尿病應該注意什麼?

除了醫生開具的處方藥需要按時服用外,所有的糖尿病患者都應該做好自我血糖管理,注重飲食健康。

從飲食上著手,也是最基礎的治療方式。

糖尿病人可以選擇的低糖食物,種類非常豐富,各種雜糧食品、全麥食品和豆類食品,都是糖尿病人良好的膳食營養來源,此外,多種水果蔬菜也都具有低熱量高營養的優勢,比如小白菜、芹菜、菠菜、梨子、草莓等等。

糖尿病應該注意什麼?從飲食上著手,也是最基礎的治療方式

糖尿病應該注意什麼?

在控制飲食的同時,堅持運動降糖,也對糖尿病人控制病情有著積極意義。

因為

運動不僅能夠改善糖尿病人虛弱的體質,還能增強身體對胰島素的敏感性,降低二甲雙胍類藥物對身體的副作用。

很多肥胖患者都是糖尿病的潛在高發人群,透過運動健身來加快脂肪消耗保持理想體重,也是防治糖尿病的積極方法。具體的鍛鍊方式,可根據病人自身的身體基礎情況、病程以及個人喜好來決定,常規的運動方式,比如太極拳、跳舞、健身操等等都是不錯的選項。

糖尿病應該注意什麼?從飲食上著手,也是最基礎的治療方式

糖尿病應該注意什麼?

服用人參

人參對我們的內分泌系統有很好的調節作用,對糖尿病患者來說,人參中的皂苷類可以加強腎上腺皮質系統的功能,保護因為高血糖值而受損的心肌組織,促進磷脂類的合成,對抗動脈硬化的發生。

同時,絕大多數的糖尿病人都會伴生消化系統的損傷,人參中的多糖類可以有效保護胃腸道系統的健康,增進免疫系統功能。

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