立秋喝黃芪湯能延緩衰老?用它煮湯喝,每週喝1次,健康度過秋天

立秋後天氣轉涼,許多人都出現換季感冒、嗓子幹痛、手腳冰涼等現象。這多是由於秋季乾燥降溫所致,秋季養生不僅要學會保暖,還需透過食療調養身體。立秋時,多喝黃芪湯不僅可以調養身體元氣,驅散體內寒溼,每天喝1杯還能延緩衰老,幫助您健康度過秋天。

黃芪溫補滋養,養腎利尿。秋季多喝黃芪,不僅可以預防風寒所致的感冒症狀,還可以溫補養腎,輔助腎臟分泌尿液並排出身體毒素。那麼立秋時黃芪與哪種食物一起喝,才更能幫助身體健康呢?

立秋喝黃芪湯能延緩衰老?用它煮湯喝,每週喝1次,健康度過秋天

黃芪烏雞湯:

原料:黃芪20克,黨參15克,枸杞15克,烏雞一隻

將黃芪切片、黨參切小段、枸杞、烏雞洗淨備用。將鍋中加入500毫升的溫水,放入烏雞、醬油、植物油、大料、香葉等作料,小火慢燉5分鐘後,放入黃芪、黨參、枸杞,繼續小火慢燉,燉至烏雞軟爛後,加適量食鹽進行調味,關火晾涼後飲用即可。提示:期間如果水分揮發、熬幹,可繼續加入適量溫水。

立秋喝黃芪湯能延緩衰老?用它煮湯喝,每週喝1次,健康度過秋天

主要功效:

黃芪可以起到可以起到溫養補身,泌尿排毒的功效。秋季吃黃芪不僅可以預防風寒感冒,還可以透過排毒緩解秋季乾燥等症狀。黨參不僅可以補充氣血,還可以緩解秋季乾燥導致的咽痛口渴等症狀。枸杞明目利肝,秋季多吃枸杞不僅可以補血補氣,還能養肝明目,預防肝病發生。烏雞中含有豐富的蛋白質,不僅可以補充人體氣血,緩解秋季出現的手腳冰涼等症狀,還能補充人體所需蛋白質與油脂,對於秋季防寒暖身有一定的功效。

立秋喝黃芪湯能延緩衰老?用它煮湯喝,每週喝1次,健康度過秋天

注意事項:

以上食材皆為溫補之物,適合秋冬季節食用,在夏季食用會引起中暑、上火等不良症狀。並且氣血充足的人儘量避免多吃以上食物,否則會導致上火現象出現,為身體帶來不必要的損傷。並且,黃芪烏雞湯最好一週喝一次,體質含量的女性一週可以喝兩次,否則也會導致上火現象出現,術後人群儘量少喝這類湯品,否則會對身體造成不必要的損害。

黃芪烏雞湯在秋季每週喝1次,不僅可以補氣養血,溫補養腎,還可以緩解秋季帶來的口感咽痛、手腳冰涼等現象。黃芪烏雞湯十分益氣滋補,氣血旺盛著儘量少喝或不喝,避免為身體帶來不必要的負擔。除此之外,你還知道關於秋季養生的小常識嗎?

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