自制雙拼早餐,美味吐司培根和黃瓜沙拉,營養快手,早餐的好選擇

自制雙拼早餐,美味吐司培根和黃瓜沙拉,營養快手,早餐的好選擇

炎炎夏日,酷暑難耐,對於一個寶媽來說,最頭疼的事情就是早上的這頓早餐了

,都說春困秋乏夏打盹,夏天也可能是因為天氣太熱的緣故,總是想睡覺

,就是怎麼也睡不夠,早上就起不來,孩子還要上學,所以每天都是硬著頭皮爬起來了,給家人準備早餐。

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很多時候都會選擇一些快手的早餐,大概10分鐘就能讓己達人吃上飯,有孩子的媽媽應該是深有體會,早上的時間真的是分秒必爭,跟上戰場打仗一樣,有的時候會去超市買來很多的土司片,然後早上時間來不急了就會吃吐司片然後配上一杯熱牛奶,或者是將吐司片換個新花樣的做法,

今天就教大家做一道雙拼早餐,其實也用不了太多的時間,關鍵是營養美味,家人都很喜歡吃。

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將吐司片做成吐司培根和黃瓜沙拉,

清爽的口感非常好吃

,而且營養簡單又快手,是早餐的好選擇,寶媽們快來試一試吧,家裡有孩子的一定要這樣做,好吃極了。

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【菜品】:

早餐雙拼

【烹飪食材】:吐司三片,培根兩片,青豆一小碗,黃瓜一根,黃油一款,沙拉醬適量,沙拉汁兩勺,黑胡椒粉適量。

【烹飪步驟】:

1、準備好做雙拼早餐需要用到的食材,將青豆清洗乾淨之後備用,準備三片吐司片和兩片培根。

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2、鍋中加入少許的清水,然後燒熱將青豆放入清水中大火燒開,將青豆焯水焯熟之後撈出來瀝乾水分備用

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3、不粘鍋刷洗乾淨,無水無油中火,將黃油放入鍋中慢慢融化,然後再將吐司片放入鍋中煎至兩面金黃即可。

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4、煎好的吐司片取出來備用,然後將培根放入鍋中,小火慢慢將培根煎熟。

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5、煎好的吐司片放入盤中,擠上沙拉醬。

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6、然後再放入一片,都是在幾樓沙拉醬再放上的片培根,然後撒入一點黑胡椒粉,黑胡椒粉最好是用自己現磨的,這樣味道比較濃郁,而且氣就能持續很久。

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7、一層一層疊放好之後最後再撒上適量的黑胡椒粉,再將黃瓜清洗乾淨,切成片放在旁邊的位置。

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8、淋入兩勺沙拉汁,這道美味的早餐雙拼就做好了,清新營養簡單快手,大家趕緊來試一試吧。

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【烹飪小貼士】:

1、黃油放入鍋中,直到軟化後再煎吐司片片,用黃油煎至出來的吐司片比較香,只要煎至到吐司片表面金黃即可。

2、培根片可以疊放,也可以直接整塊放入。

3、黑胡椒粉大家最好是用自己現磨的,這樣味道更加濃郁而且能夠持續很久,如果家裡沒有研磨器的話,也可以買來現成的黑胡椒粉來製作。

4、簡單營養又美味的早餐商品,10分鐘就能端上桌,家人都很喜歡吃,大家快來試一試吧。

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