入睡難,治肝!千古鎮肝第一方,養陰、潛陽,幫你入睡

今天想和大家聊聊睡眠的問題。

在日常生活中,像是

多夢、早醒、入睡困

難等等,這類問題非常常見,那這是怎麼造成的呢?原因有很多。

入睡難,治肝!千古鎮肝第一方,養陰、潛陽,幫你入睡

尤其是人到了40歲之後,由

肝陰不足,肝陽上亢

所導致的

入睡困難,更是在臨床上多見,

所以接下來,就針對這類證型的失眠,詳細談談我們應該如何調理?

先給大家分享一個簡單的案例:

有這樣一名男性,43歲,大概在兩年前,因故情緒波動之後,就開始出現了睡眠的問題。典型的表現,就是入睡困難。

聽他說,越是睡不著,心裡就越急、越煩亂,而心裡越亂,他就越睡不著,如此陷入到了一個惡性的迴圈,慢慢的就發展成為整宿整宿都睡不著。

鎮靜藥、安眠藥都用過,但都時好時壞,沒辦法,就只得求助中醫調理。

刻診:

只見

舌紅,少苔

,精神狀態不好,但是體格還不錯。

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細問得知,原來酷愛喝酒,但現在因為睡眠問題,酒也不敢喝了。而且,平日裡還總感覺到

腰痠耳鳴、煩躁易怒、心煩意亂,

腦袋,動不動還暈乎乎、熱乎乎的。

這該怎麼辦呢?

要想回答這個問題,我們先來分析一下其中的原因:

首先,先來說說睡眠的機制。

中醫認為:白天為陽,夜晚為陰,而陽主動,陰主靜。

所以,大道至簡,我們人類睡眠的過程,其實就是

“由陽入陰

”的過程,只要人的陽氣能夠潛藏下來,由陽入裡,這時人就會安安穩穩地入睡了。

所以,我們回過頭來,再來看看這位患者,他是哪裡出現了問題呢?

很明顯就是

肝腎陰虛

了!【由年齡以及舌紅、少苔佐證】

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白芍

當陽氣到了晚上回歸身體的時候,結果陰虛,陰不制陽,就會引發肝陽上亢,肝風內動。所以患者就會緊跟著頭暈、頭熱、頭脹、心情煩躁,入睡困難。而腎陰不足,腰部失養,耳竅失濡,所以還會腰痠耳鳴。

怎麼辦啊?

很簡單:

有肝風,就息肝風。肝陽上亢,就潛肝陽。肝陰虛,咱們就滋補肝陰。

於是開方:

懷牛膝,赭石,龍骨,牡蠣,龜甲,白芍,玄參,天冬,茵陳,麥芽,川楝子,熟地黃,枸杞子,山萸肉,梔子, 甘草。所有這些,水煎服。

結果2個療程之後,就大有改善,就連

心煩、頭暈頭脹等,也都大大緩解了。

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牡蠣

這是什麼道理?

其實,這裡頭用到的,就是古方鎮肝熄風湯的化裁。

鎮肝熄風湯,出自《醫學衷中參西錄》,是千古鎮肝第一方,主治肝腎陰虧、肝陽上亢所帶來的各種症狀。

這裡面:白芍、龜甲,平肝潛陽。牛膝重用,引血下行,輔助降肝陽。茵陳,清熱通利,梔子,降三焦火勢。

龜甲、玄參、天冬、熟地、枸杞子、山萸肉等滋補肝陰。最後,用川楝子和麥芽,梳理肝氣。

這就是基本的用藥思路。

那麼,在現實生活中,因為肝腎陰虧、肝陽上亢而導致高血壓、入睡困難的人,有很多。尤其是年齡,常常在40歲以後,個別年輕的,30多歲就這樣。

陰虧,則陽亢。陽亢,則風動。如此,人是很難入睡的。

所以,這個時候,鎮肝熄風湯加減,確實對此有不錯的改善效果,大家可以做個參考。

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