半夜三更總是醒,醒後再也難以入睡,這是怎麼回事

睡眠不好,不僅僅是指入睡困難,還包括總是半夜三更醒,醒後就很難入睡。不少人具有這種狀況,尤其是中老年人,下面給大家科普這類半夜三更總是醒的問題。

第一種是常在一到三點鐘就容易醒來

,按照中醫理論這

主要是肝火旺盛或者是肝血不足的問題

。一至三點是肝經旺盛之時,大家都知道,肝臟是人體最重要的解毒器官,只要在凌晨1至3點鐘時間段,肝血最充盈解毒功能最強。這類中成藥有:祛肝火的比如龍膽瀉肝丸、

丹梔逍遙丸

,治療肝血不足的四物顆粒、杞菊地黃丸、

當歸補血丸、養血飲口服液

等補血藥物。

反過來說,如果在凌晨一到三點左右總是醒,可能是肝火過旺或者肝血不足,肝火過旺血不養心伴有的症狀表現是:脾氣暴躁,口苦口乾,眼睛腫,乾澀等等;肝血不足則伴有眩暈耳鳴、指甲沒有血色,還有視力減退,肢體麻木等。這些都是說明肝臟問題。

第二種是常在三到五點鐘容易醒來

,按照中醫理論這

主要是肺氣不足的問題

。中醫認為凌晨三到五點,是肺經當令之時,在這個時間段對肺氣不足或有肺熱的人來說,就容易早醒,肺氣不足伴有氣短乏力,勞累了就感覺氣不夠了,還有就是容易感冒,免疫力比較差,咳嗽咳痰等等。清肺熱的中成藥比如:養陰清肺丸,飲食上多吃雪梨水,秋梨膏、枇杷等。補肺氣的中成藥比如:玉屏風顆粒、補肺丸,百令膠囊等。

溫馨提示

1、以上給大家推薦了幾個相應的中成藥,用藥一定在醫生藥師指導下辯證用藥,不可擅自購買服用!

2、當您也有半夜三更醒的情況時候,不妨

先服用一段時間谷維素,

不見效再去醫院就醫也不遲。因為谷維素這個藥即安全又便宜,幾元錢一瓶。尤其對中老年人不僅助眠,還具有調解更年期症狀及治療植物神經紊亂等多重作用。

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