全球27%的人患有失眠,中醫上分為了5種原因,大多數人都有!

時代的發展與科技的進步,使人們的生活節奏不斷加快。當代成年人無論是工作還是生活的壓力都在與日俱增,伴隨著巨大的精神壓力,失眠已成為當前臨床上發病率較高的一大類疾病。

在一項流行病學的研究調查中顯示,全球有約27%的人患有睡眠問題,中國睡眠研究會的調查資料也有顯示:我國約24。6%的居民(3億左右)存在睡眠質量問題。長期失眠可增加精神類疾病以及意外事件的發生率,進而引起其他疾病威脅。

全球27%的人患有失眠,中醫上分為了5種原因,大多數人都有!

一、是什麼原因導致的失眠,主要有以下幾個原因:

①陰陽失調所致失眠:

早期醫家認為出現不寐多是由於人體陰陽失衡,從而出現陽不入陰,人體內外失調的病理狀態。在現代,有學者透過大量古籍認為失眠與營衛不和密切相關。他對患者採用針灸、艾灸及中藥足浴的方法,旨在透過調節營衛的治療方法,從而陰陽平衡促進睡眠。

在他的經驗方中辯證使用當歸、白朮、茯苓等中藥調和臟腑,保障睡眠質量。結合現代生活方式及環境,得出大多失眠患者證型多為陰虛陽亢型的結論。因此在採用滋陰清熱、養血安神的治療方法的基礎上,加用芍藥,利用芍藥中的芍藥苷改善睡眠質量。

全球27%的人患有失眠,中醫上分為了5種原因,大多數人都有!

②氣血失調導致的失眠:

青壯年因為氣血充盛,肌肉滑利,故入睡而不易醒。年老者之所以會不易入睡,是由於年老氣血漸衰,肌肉不再滑利,無法正常推動人體臟腑、經絡執行,無法濡養人體而夜不寐。

當代醫家王平教授對治療失眠有很深的研究。他認為失眠多為虛證,應當補虛,要以心肝腎脾為主。在治療氣血兩虛證型的失眠要養血補氣,用酸棗仁湯加減補血補氣之品,補足身體所需氣血,人體就能正常執行,寤寐得以平衡。

全球27%的人患有失眠,中醫上分為了5種原因,大多數人都有!

③五臟失調所致失眠:

醫家指出五臟安是人體安眠的重要條件,精氣的儲存有利於神安,精氣儲存不足則神不安,夜不寐。

治失眠當從“心神”治,經過現代大量研究得知心神與人體心血管、消化、神經內分泌系統密切相關,因此透過五臟辯證,使用清肝瀉火、養肝滋陰、養心安神、健脾安神、清肺養神、補腎滋陰等方法,並在其基礎上辯證施治,動態觀察患者病情,結合針灸治療有效改善失眠。

全球27%的人患有失眠,中醫上分為了5種原因,大多數人都有!

④脾胃不和所致失眠:

脾胃作為後天生化之源,胃是氣血執行的關鍵臟腑之一,能夠化養全身精微物質,從而濡養經絡、臟腑、人的精神和心理活動。

認為脾胃所致病也分虛實,故在治療上有消食和胃、疏肝解鬱、清化脾胃痰熱、補益心脾、養血安神等法,善用黃連溫膽湯、半夏秫米湯、酸棗仁湯等對症加減,使患者減輕了很大程度睡眠的不適。

全球27%的人患有失眠,中醫上分為了5種原因,大多數人都有!

⑤痰瘀內結所致失眠:

古籍中旨在說明痰瘀也可導致失眠病,也會影響臟腑、氣血的病理變化。

有學者認為失眠多因痰瘀所致,應當從化痰祛瘀出發。他善於應用藥對(遠志與雞血藤、南星與蘇木、半夏與延胡索),同時注重關注患者的心理健康,倡導患者培養健康的生活方式,取得了較好的臨床療效。

全球27%的人患有失眠,中醫上分為了5種原因,大多數人都有!

二、中醫治療失眠:

①中藥製劑:

中藥是我國傳統中醫文化的重要組成部分之一,其發展歷史悠久,種類繁多。就比如永孜堂天麻醒腦膠囊。

它是由雲南省香格里拉市藏醫祁繼光先生經驗方化裁而來(藏名“六味腦呆痴丸”),藏藥吸收了大量中醫藥精華內容,同時也充實和發展了中醫藥。

全球27%的人患有失眠,中醫上分為了5種原因,大多數人都有!

中天麻為君藥,可平肝息風止痙。地龍為臣藥,可助君藥天麻清熱平肝、熄風止痙。石菖蒲化痰開竅,化溼行氣。遠志祛痰、安神、益智,用於失眠多夢,健忘驚悸,神志恍惚等症。熟地補血滋潤,益精填髓。肉蓯蓉補腎陽,益精血,潤腸通便,四味共為佐使藥。諸藥合用,共達滋補肝腎,平肝息風,化痰安神之功效。

全球27%的人患有失眠,中醫上分為了5種原因,大多數人都有!

臨床試驗表明:在用藥4周時,天麻醒腦膠囊組入睡所需時間、睡眠持續時間、覺醒次數已經開始起效,在用藥8周時,睡眠所需時間減少至20。3min,減少48%,睡眠持續時間增加至6。7h,增加31%,覺醒次數減少至1。96次,減少39%。表明天麻醒腦膠囊對失眠症狀改善效果明顯。

②針灸:

針灸是極具中醫特色的治療方法之一,主要是透過針灸刺激穴位達到疏通經絡、溝通內 外、調節陰陽的作用。

全球27%的人患有失眠,中醫上分為了5種原因,大多數人都有!

③推拿:

推拿是中醫治療的常用方法之一,以中醫理論為基礎,應用西醫解剖知識,對人體進行 推、拿、提、捏等方法,促進人體氣血調和、提高免疫力。

④穴位貼敷:

穴位貼敷是中醫特色療法的一種,其歷史綿長,是將治療所需的藥物熬製後貼敷於人體 穴位或患處,促進人體經絡執行、陰陽平衡,達到治療疾病的目的。

全球27%的人患有失眠,中醫上分為了5種原因,大多數人都有!

⑤其他:

實驗後發 現艾灸結合常規護理配合中醫情志護理的患者透過治療能夠明顯緩解因失眠導致的焦慮、抑 鬱情況,且改善睡眠狀況。

失眠不僅是神經系統的疾病,實際也是一種心身疾病,大多數慢性失眠的患 者常伴有抑鬱、焦慮的狀態,所以大家在日常生活中,不要過於焦慮,休息日的時候多去散散心,做做運動之類的,調節一下自己的心情以及精神狀況,減少失眠的發生。

參考資料:

[1]鞠文雪,姚娓。失眠的中醫內治、外治法臨床進展[J/OL]。遼寧中醫藥大學學報:1-14[2022-12-14]。

[2]張梓宸,李雙,陳豔,劉慧,張哲,付雯,雷梟。中醫治療失眠的研究進展[J]。光明中醫,2022,37(15):2740-2743。

[2]胡璘媛,陳維,魏明清,方之勇,屈雲,杜菊梅,陳光輝,王玉梅,潘平康,李鋒,林亞明。天麻醒腦膠囊治療失眠(肝腎不足、肝風上擾證)的隨機、雙盲、平行對照、多中心臨床研究[J]。天津中醫藥大學學報,2022,41(02):188-194。

頂部