【健康】喝酒後,你的身體到底有沒有毒?這些方法讓你輕鬆解酒!!

現代人真是太喜歡喝酒了,朋友聚會、家人聚餐、金榜題名、洞房花燭……扯遠了,酒,的確是生活的甜蜜劑,少了它,生活還真就少了許多樂趣。

但是酒喝多了就難受,對胃、肝臟的傷害比較大,甚至有的時候會伴隨著不適感!

如何快速解酒,又成了擺在大家面前的難題,茶、咖啡、蜂蜜咋就不管用了呢?還有別的辦法嗎?

如何快速醒酒?濃茶、蜂蜜都沒用!不妨試試這 2 招

一、為何酒後會難受

酒精進入身體,代謝產物如乙醛在體內積聚引起血管擴張,刺激神經系統,進而出現搏動性頭痛、頭暈、嗜睡、嘔吐、心慌等症狀。如果想緩解難受,只要把握住一個原則:

要麼減少酒精吸收,要麼加快酒精代謝

二、茶、咖啡、蜂蜜解酒為何不管用

我們常說的“解酒”,是指加快酒精代謝速度,主要靠酶,濃茶顯然沒有這個作用。更加令人遺憾的是:濃茶非但不解酒,還會傷腎。兩種興奮的東西湊到一塊,會加重心臟負荷,引起心率失常。

如何快速醒酒?濃茶、蜂蜜都沒用!不妨試試這 2 招

同樣,咖啡主要成分咖啡因會使得大腦進入興奮狀態,刺激血管擴張,加快血液迴圈,嚴重增加心血管的負擔,這比單純喝酒的傷害多好多倍。

甜甜的蜂蜜水為何也不能解酒呢?蜂蜜裡含有的果糖雖能夠加快酒精的代謝,但會導致血液中尿酸和乳酸的含量急劇上升,這些異常代謝的產物對人體的危害比喝醉酒更大!

解酒是靠酶的活性來決定,而身體裡的酶是根據遺傳來決定的。可見,酒量並不是練出來的,而是因為長期喝酒,身體產生了耐受力而已。

也正是因為這樣,人類並沒有真正發明有效的解酒藥。

如何快速醒酒?濃茶、蜂蜜都沒用!不妨試試這 2 招

三、3招解酒有效果

1、少喝酒

中國有一句俗語叫“小酒怡情,大酒傷身”。少喝酒是最有效的解酒術,世界衛生組織認為“少喝有益”沒有科學依據。也就是說,喝酒沒有任何好處,不是喝多少的問題。

2、喝酒前吃點兒東西

喝酒前最好先把肚子墊一墊,不要空著肚子喝酒

,在人體空腹的時候,酒精會更快地被吸收,容易醉。可以適當吃一些油脂比較高的食物,比如說雞、鴨、魚、肉等,這些食物在胃裡被排空的速度是比較慢的,這樣喝酒時就可以延緩酒精對身體的吸收,減輕胃腸道負擔。

如何快速醒酒?濃茶、蜂蜜都沒用!不妨試試這 2 招

3、邊喝酒邊喝水

一邊喝酒一邊喝水。飲酒的過程中要多喝點白開水,增加排出量,加快酒的代謝。也稀釋酒精的濃度,讓酒精快速排出體外。

眼下春節臨近,各種大大小小的聚會自然是少不了酒的。一定要切記,在喝酒的時候,用用我教會你的這些招數,不然,難受的可是你喲!

頂部