胸悶、氣喘……以後別老往心臟科跑了

不久前我接觸到一個姓王的女性患者,她多年從事會計工作,長期坐在電腦前忙碌,每天一下班回家就覺得腰痠背痛,而且最讓她不解的是,最近一段時間她經常出現胸悶的症狀,有時呼吸都感覺不是很順暢。王女士懷疑自己可能得了心臟病,於是就跑到醫院做了檢查,但是沒有發現異常。這之後,王女士就服用了一些補氣養血的補品,但是胸悶氣喘的情況仍是不見好轉。

胸悶、氣喘……以後別老往心臟科跑了

後來又過了一段時間,王女士感覺到頸椎有些不適,就跑來找我諮詢。當聽她說起自己最近經常胸悶氣喘時,我就仔細給她檢查了一下胸椎,結果很讓人意外。原來,導致王女士胸悶的原因並非是心臟,而是胸椎出了問題,確切地說,是胸椎小關節錯位惹的禍。找到了病因後,我為她進行了推拿診治,結果三天以後,王女士胸悶氣喘的毛病就完全消失了。

看到這裡,可能有些朋友就問了:“王大夫,我有些不明白,胸椎關節錯位與胸悶氣喘有什麼關係呢?”其實,像胸悶、氣喘、支氣管、咳嗽等這些屬於呼吸系統的疾病,看似與胸椎受損沒有牽連,其實它們之間的關係是非常密切的。只不過由於絕大多數人,包括呼吸科專業的醫生,沒有把這兩者聯絡起來進行考慮,所以往往忽略了病因所在。

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那麼呼吸系統與胸椎錯位到底有何關係呢?

我們知道,支配呼吸系統的神經是從第6、第7頸椎和第1至第4胸椎中發出的,這些神經是由交感神經、副交感神經以及內臟感覺神經所組成的神經叢,然後再分支形成肺叢支配,而肺叢支配是由迷走神經的支氣管支和交感乾的第2至第5胸椎的分支組成的,其分支隨著支氣管和肺血管的分支進入肺,支配支氣管和肺,而支配呼吸系統的神經是由胸椎的椎間孔發出。因此一旦胸椎關節發生錯位,其椎間孔就會發生變形,由此透過的神經就會受到牽拉、壓迫等不良刺激,從而出現氣管、支氣管和肺呼吸系統的臨床症狀。

一般來說,胸椎關節錯位引起的呼吸系統疾病的臨床表現主要有:

前期,患者會有頸部、肩部酸累、疼痛的現象,感覺肩部好像背了一件很沉的東西,同時還會有頭暈、頭痛、失眠、多夢、多汗、心慌、煩躁、愛發火、氣促、胸悶等症狀。到了後期,由於胸椎關節錯位,嚴重影響呼吸系統,甚至危害到了心臟,極有可能出現胸椎性心臟病,後果不堪設想。

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此外,對於大多數女性朋友來說,由於內衣選擇不當而引起胸悶氣喘,也是很值得注意的一個方面。為什麼這麼說呢?因為內衣的撐條或金屬圈、襯墊、鬆緊帶如果與胸廓配合不好,或者勒得過緊,或者長期固定勒在一起,都有可能影響到肋骨和胸椎,進而引起一系列的問題。

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因此女性在購買內衣的時候,要儘量選擇寬鬆合適的,款式也需要常常更替,這樣內衣就不會長期固定壓迫胸部的某個部位,胸悶、氣喘、胸椎變形問題也就能有效避免了。

為了能更好地保健胸部,我們不妨學學胸部按摩,因為胸部包括乳房和腋下,是人體淋巴系統所在的區域,經常按摩這個部位,不但有利於緩解胸悶等症狀,還能提高人體免疫力。下面我就教大家如何來做胸部按摩:

在你躺下後或者沐浴的時候,用手指指腹從胸前正中開始,圍繞胸大肌或者乳房根部,向左逆時針方向按摩,向右順時針方向按摩,一直到腋下,每側按摩5分鐘左右。女性經常按摩,不僅保健胸椎,還可以使胸部豐滿健康,並且預防乳腺疾病。

除了胸部按摩外,膈肌運動也是一種很好的解決胸悶氣喘的方法。因為膈肌位於胸腹腔之間,是胸腔和腹腔的分界線,打個比方來說,它就好比是人體體腔裡的一個活塞,隨著呼吸上下移動,吸氣時膈肌下降;呼氣時膈肌上升。膈肌上下運動的幅度越大,呼吸也就越大越深,越有利於增強肺活量,從而有效解決胸悶氣喘的問題。

這種運動主要包括以下幾個步驟:

1。 平躺或者站立,全身放鬆,兩手放在腹部上方,用來感覺腹部隨呼吸而起伏的情況。

2。 慢慢吸氣,讓腹部隨之鼓起,鼓到不能再鼓為止;然後慢慢呼氣,讓腹部慢慢癟下去,直到無法再癟為止。

3。 呼氣的時候要勻速緩慢,比吸氣的速度要慢,且不可太用力,必要時可以用嘴幫助呼吸。

4。 鍛鍊的頻率是早晚各10分鐘,循序漸進,慢慢延長膈肌運動的時間。

另外,為了保健肺部,使呼吸系統少出毛病,我們不妨多點揉尺澤穴和太淵穴(如下圖),並配第7頸椎至第3胸椎處的夾脊穴。

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尤其是太淵穴這個部位,是手太陰肺經上的穴位,位於腕掌橫紋橈側,橈動脈處。它不僅可以補肺氣,同時也是肺經中元氣聚集最多的地方,所以這個地方就相當於肺經的源頭,肺氣就是從這裡源源不斷地運往全身各處。中醫上有“肺朝百脈,脈會太淵”的說法,意思就是說,刺激太淵穴,補肺氣的效果是最好的。

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