你真的理解強迫症嗎?

我們強迫症患者普遍都認為是強迫讓我們的生活變得不美好了,毀了我們的人生。比如一些強迫患者得強迫前生活的各個方面看起來都比較順利,工作穩定、家庭比較和諧、沒什麼大煩惱,得了強迫後就很不能接受,會自問“為什麼別人都沒強迫,偏偏就我倒黴呢?沒有強迫我該多幸福”。還有一些患者覺得自己本來很聰明很上進,應該施展抱負、大有作為,是強迫讓自己變得這麼頹廢,變成了個“廢柴”!!

但,其實很多時候我們都錯怪強迫了,不是強迫要找我們,反而是我們找的它,並抓著它不放。(小夥伴是不是腦瓜子嗡嗡的~)

首先,我們要明白一點,會得強迫,就肯定有原因的。

強迫症的病因是我們得強迫症之前的生活方式存在問題、之所以存在問題,是由於我們從小到大原生家庭所塑造的性格模式存在問題,這種性格模式讓我們選擇了一種錯誤的生活方式,這個生活方式會讓我們長期積壓負面情緒,長此以往會讓神經系統緊繃,遇到某一刺激,就會會爆發出心理問題。所以說,不是我們好好的什麼事都沒有強迫症要來害我們,是我們自身的一些問題給自己吸引來的強迫,所以其實是我們找到的它,換句話來說,強迫症的到來,對你而言是必然的!

我們養成強迫這個壞習慣之後,知道它不好,卻還抓著它不放。打個比方,就好像一對情侶,男生油嘴滑舌、甜言蜜語,經常欺騙女生,女生知道他不靠譜,但他套路太多,女生還是一次又一次的被騙,哪怕這是一段痛苦的“虐戀”,還是捨不得分開。我們其實就和這個女生一樣,明明我們經常被強迫騙,已經上當受騙過無數回,還是一次又一次陷進去,這不是我們抓著它不放是什麼呢?

如果我們一直錯怪強迫,我們就永遠認識不到自身的問題,也就沒法改變。

就像上面例子中的女生,她一直責怪男朋友這不好那不好,但卻不認識到自己的問題,那她就算成功和這個男朋友分手了,以後還是會經歷類似的問題。我們要相信,每個人的一生都會經歷大小考驗,就算不是強迫,也會是別的,這是人生常態。就算這次我們從強迫中走出來了,以後還會碰到其他的試煉,如果我們能從強迫這一老天爺給我們安排的課程裡面學到點什麼,認識到自己的問題,做出一些改變,這堂課我們就能透過考試,實現生命的一次成長和蛻變,不然就會一直陷在裡面重蹈覆轍。

所以,與其一味地責怪強迫,阻礙自己的改變,還不如正視它,積極的去面對它,也積極的面對自身的問題!人生就是個不斷“打怪升級”的過程,讓我們振作起來,不要再貪圖那虛幻的舒適圈了,唯有改變我們自身的心態,在生活中不斷的去磨練自己,才能獲取真正的舒適!

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