夏天到了 艾灸也可以安排上了

艾灸是借艾火的純陽熱力和藥力給人體以溫熱性刺激,透過經絡腧穴的傳導,來調節臟腑的陰陽平衡,以達到治病防病、養生保健的目的,作為“簡便廉驗”的保健方式,被許多老百姓所推崇。

而夏季是自然界中陽氣最為旺盛的時節,南京市棲霞區邁皋橋社群衛生服務中心中醫科醫生祖其萍表示,此時順應天時透過艾灸的方法來扶助陽氣更能達到“天人合一”,並且夏季人體腠理相對開放,更易汲取外界陽氣,故而效果更佳。

祖醫生介紹,一般來說,艾灸首先可用於消化系統疾病:如慢性胃炎、慢性結腸炎、消化不良、慢性腹瀉等。第二,呼吸系統疾病:慢性支氣管炎、慢性咽炎、阻塞性肺氣腫、支氣管哮喘、慢性咳嗽、體虛易感冒等。第三,骨傷、風溼類疾病:虛寒性頸肩腰腿疼、肩周炎、頸椎病以及關節痛、骨關節炎等。第四,泌尿生殖系統疾病:乳腺炎、乳腺增生、痛經、宮寒、月經不調、盆腔炎,慢性前列腺炎,夜尿頻等。第五,內分泌系統疾病:糖尿病及周圍神經病變、單純性肥胖等。第六,亞健康調理:各種氣虛、陽虛、氣血不足、體寒怕冷、免疫力下降、易疲勞、失眠、記憶力減退等。

祖其萍提醒,艾灸作為中醫科的傳統治療方法之一,也不是人人都適合,一定要在中醫科專業醫生指導下辨證施治。此外, 艾灸時不可以過飽或過飢,保持心情平靜舒緩;艾灸後多喝溫開水,不宜用冷水洗手洗臉,不宜馬上洗澡;艾灸完畢,全身毛細孔開啟,易受寒涼。

南京晨報/愛南京記者 孫蘇靜

【來源:南京晨報】

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