小小的黑豆,為什麼能促進白癜風恢復呢?

在白癜風治療中,總是繞不開吃的問題,其中黑豆總是重點推薦的物件,那麼這黑不溜秋的小豆子有什麼神奇的地方呢?今天我們一起來了解一下。

黑豆的功效

1、黑豆蛋白質含量36%,易於消化,對滿足人體對蛋白質的需要具有重要意義;脂肪含量16%,主要含不飽和脂肪酸,吸收率高達95%,除滿足人體對脂肪的需要外,還有降低血液中膽固醇的作用;

2、黑豆含有豐富的維生素、蛋黃素、黑色素及卵磷脂等物質,其中B 族維生素和維生素E含量很高,具有營養保健作用;

3、黑豆中還含有豐富的微量元素,對保持機體功能完整、延緩機體衰老、降低血液粘度、滿足大腦對微量物質需求都是必不可少的。

小小的黑豆,為什麼能促進白癜風恢復呢?

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食用方法

黑豆屬於五穀雜糧之類,我們常見的吃法有磨豆漿、煲湯等,但這些做法都沒有把它的營養髮揮出來,給大家介紹4種吃法比藥物還有效,一起來看下:

1、黑豆煮熟,撈出,放入密閉容器,加入醋,等黑豆膨脹之後,可以食用。

2、或炒黑豆30粒,黑芝麻一小勺。

3、黑豆與黑糯米煮粥,加紅糖,一天兩次,溫熱食用。對白癜風有輔助作用。

4、黑芝麻,黑豆,黑米,加黑桑葚,水果粥,養肝護身(腎),補充身體所需營養。

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注意事項

1。小兒不宜多食

2。黑大豆炒熟後,熱性大,多食者易上火,故不宜多食。

3。黑豆不適合生吃,生黑豆中胰蛋白酵素能降低人體對蛋白質吸收,生吃也根本不能吃出黑豆營養,並且對胃不好,一定煮熟了吃,營養才能全面釋放出來。

4。黑豆忌與蓖麻子、厚朴同食。

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