怎麼樣才算是脾虛?脾虛到底是怎麼回事?

很多人張口就說自己脾虛,一問他為什麼,他說自己舌苔比較厚。還有些人明明

老是大便次數多,一吃完飯就得上廁所,但是舌頭伸出來卻沒有齒痕,這是怎麼回事?難道自己沒有脾虛?

今天我們就來聊聊怎麼樣才算是脾虛,以及脾虛到底是怎麼回事!

怎麼樣才算是脾虛?脾虛到底是怎麼回事?

其實中醫認為的

脾虛主要會表現出兩個方面

一、脾氣虛

,脾虛常見的表現就是脾氣虛,導致氣血無法化生,容易氣血不足,出現

疲倦、乏力、少氣、懶言、身體睏倦、面色萎黃、胃脘痞悶、腹瀉或大便次數增多,舌淡苔薄白

。對於

這型別的脾虛,舌上不一定會出現有齒印

,因此齒印不是判斷脾虛不虛的唯一標準。

那麼這型別的脾虛,平時可以吃些

健脾丸、人參健脾丸、四君子丸、六君子丸、香砂六君子丸

等等,這些都能夠

益氣健脾

如果脾氣虛再嚴重一些,可能出現

脾陽虛

,就開始有一些容易怕冷的症狀表現,比如稍微吃點涼的就

胃脘疼、腹痛、腹瀉或大便不成形,手腳不溫,不敢喝涼水和生冷瓜果

那麼這型別的脾虛,平時可以吃些

理中丸、附子理中丸、四神丸、參桂理中丸、小建中顆粒、丁蔻理中丸

等等,這些都能夠

溫中健脾

怎麼樣才算是脾虛?脾虛到底是怎麼回事?

脾氣虛加重除了出現脾陽虛外,還有一個傾向,那就是

脾氣下陷

,出現

內臟下垂,比如胃下垂、腎下垂、子宮脫垂,以及氣短、氣喘、頭暈、心慌

等,這往往都由於脾氣虛日久引起的。

那麼這型別的脾虛,平時可以吃些

補中益氣丸、黃芪顆粒、人參養榮丸、十全大補丸

等等。

二、脾虛溼盛

,脾虛除了脾氣虛外,最為常見的便是脾虛溼盛(簡單地理解就是溼氣重)。脾虛導致水谷精微和水液無法正常運化,而變成了水溼,停聚體內,同樣出現

疲倦、四肢困重、懶言、渾身不爽、黏膩、舌苔厚膩或水滑

。而

這型別的脾虛,舌頭上往往有齒印

,因為水溼停聚體內,可引起舌體胖大,導致舌頭擠壓牙齒,而形成了齒印。

如果這個水溼還未化熱,舌苔還是白膩或水滑,尚屬於

寒溼,那麼平時可以多吃參苓白朮顆粒、平胃丸、二陳丸、木香順氣丸

等等。其中參苓白朮顆粒以健脾利溼,作用相對溫和,所以可能見效慢。

怎麼樣才算是脾虛?脾虛到底是怎麼回事?

如果這個水溼已經化熱,舌苔雖白膩,但顯得幹,或變成了黃膩苔,那就屬於

溼熱。那麼平時可以多吃清熱祛溼顆粒、二妙丸、四妙丸、茵陳五苓丸、中滿分消丸

等等。

可能有人會說,我哪

分得清自己是脾氣虛犯困還是溼氣重犯困呢?

其實也好區分,

氣虛往往表現的是無力、少氣、提不起氣的表現,而溼氣重表現的是重,比如四肢困重,頭沉重,昏濛濛的。

還有一點,

氣虛

的舌苔一般是

舌質淡,苔薄

;而溼氣重的舌苔一般是

舌質淡,苔膩或水滑(寒溼),或舌質紅苔黃膩(溼熱)

當然有些人既有脾虛,也有溼氣重,那麼對於這樣的人,只能說一邊健脾,一邊祛溼吧。用藥的話可以用上面提到的藥,但祛寒溼的藥一般也都有健脾利溼作用,而補脾氣的藥往往不會有祛溼的藥。

怎麼樣才算是脾虛?脾虛到底是怎麼回事?

可能有人又要問了,好端端的,每天正常吃飯,為什麼會出現脾虛呢?

這個主要還是與我們的

生活、飲食有關

,畢竟脾胃是主運化水谷和水液的,與攝入的食物、水等密切相關。比如

進食過快,進食辛辣、油膩,飢飽無常,暴飲暴食,貪食冰凍冷飲等等這些都是非常傷脾胃的

,只是我們很多時候感受不到。

還有一個是

憂思過度傷脾,這個對於腦力勞動者最為常見

因此,想要脾胃好,防治是關鍵,藥物治療是次要的,畢竟脾胃也能自我修復。但是反反覆覆地傷脾胃,就容易導致一系列的問題,而不僅僅只是胃口的改變。

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