冬天,這5個壞習慣正在“偷走”你的“膠原蛋白”,皺紋或加深

已經有多項研究資料證實,遺傳因素在影響面板狀況的所有因素中,並不是最主要的一類,佔比約在10%左右,更多的面板老化誘因,往往出在我們平時一些飲食習慣和生活方式的不重視上。所以,如果不想讓自己的面板過早老化,對於這些錯誤的行為習慣,還是要儘量遠離和避開為好。

冬天,這5個壞習慣正在“偷走”你的“膠原蛋白”,皺紋或加深

冬天,這5個壞習慣正在“偷走”你的“膠原蛋白”,皺紋或加深

1、愛吃甜食

冬天,這5個壞習慣正在“偷走”你的“膠原蛋白”,皺紋或加深

氣溫下降之後很多女生離不開甜食,但是經常吃甜食,不僅會導致體重增加,還會加快衰老的步伐。對廣大女生來說,這兩個壞處都是自己最不想見到的。因為糖分會與面板中的膠原蛋白結合,從而削弱膠原蛋白對面板的修復和再生功能,所以過多的甜食會導致面板過早出現皺紋、變得鬆弛。研究表明,50~70歲的人如果血糖水平增高,會讓他們看上去老了5~7歲。

2、經常熬夜

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女性若是在平時生活中,經常處於熬夜、睡眠不足的狀況中,就很容易導致膠原蛋白活性的下降,容易造成肌膚筋膜層構架結構的破壞,使得肌膚細胞在紊亂的代謝、迴圈中很難汲取到充足養分和營養物質,從而讓面板的衰老提前降臨。

3、不做防曬

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很多女性,往往認為到了冬季,就不需要做什麼防曬措施了。其實冬季的溫度雖然下降了很多,但是紫外線的輻射強度下降的卻並沒有這麼多。可以選擇一些SPF值相對低一些的防曬霜,但是一點防曬都不做還是不行的,容易加速肌膚的光老化速度,誘發皺紋和細紋滋生。

4、缺乏保溼

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面板在乾燥氣候中,很容易出現自我水分的過度散失。冬季就是一個氣候非常乾燥的季節,在這種氣候狀況下,若是不注意外部的保溼工作,就比較容易引起肌膚內在水分的流失和蒸發,從而導致膠原蛋白活性下降,肌膚失去原本的充盈、緊緻特性。

5、節食減重

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現代女性往往會透過一些極端手段,來試圖實現短期快速變美的效果。節食減重就是其中非常不科學的一種行為,在節食狀況下,身體會失去很多營養成分的供應,不僅會造成自身免疫力降低,也容易加重肌膚的老化速度,反而起不到改善形體和增進美觀的效果。

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