1、寒性體質(手腳冰涼、精力不濟、易受寒、怕冷、腹瀉等)
2、少年、青年、老年,男性、女性、甚至剛出生的嬰幼兒都可以艾灸,只要是寒性體質就可以,或者是要治療因為受到溼寒或寒邪而導致的病痛。
艾灸不適宜人群
1、熱性體質(口腔潰瘍、膿包、怕熱不怕冷、便秘等)人群。
2、原則上女性例假期間不建議艾灸,但其實我也灸過,為了調理月經
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艾灸前、中、後注意事項
艾灸前:
1、 因為艾灸時不能吹到風,艾灸前請關小門窗,房間內不可以通風。夏天也是,不可通風不可開空調。
2、 飯後不可以馬上艾灸,飯後1小時後才可以灸,因為過飽不可以艾灸。
艾灸中:
1、 艾灸時不可以過飽或過飢,心情大悲大喜大怒也不可以艾灸,要保持心情平靜舒緩。
2、 艾灸中必須多喝溫開水,便於排毒,水溫可以稍微高點。不可以喝冷開水,夏天也是。
3、 艾灸中如果面板表面出現水氣,是體內溼氣排出。
艾灸後:
1、 艾灸完半小時內,不可以用冷水洗手洗臉。艾灸完畢,全身毛細孔開啟,易受寒涼。
2、 艾灸後不可馬上洗澡。道理同上。一般情況下,我都是洗好澡後再艾灸。或者艾灸完,隔開幾小時後再洗澡。
3、 艾灸完,如果出現疲勞乏力精神不濟,屬正常現象。此時身體在進行休整,可稍事休息,不必勞累。