又要到霧霾天氣的季節了,來看看怎樣預防霧霾中毒

霧霾中毒有什麼症狀

1、連續劇烈的咳嗽,大多為乾咳。

2、在透過霧霾氣候後,若是喉嚨有不適感,尤其是乾澀、細微痛苦或蟻爬感,即有可能是霧霾中毒的症狀。

3、對於有心血管問題的患者,會有顯著的心臟早搏感。

4、鼻腔分泌物增多,且枯燥、堵塞。眼睛發紅、痛苦及乾澀。

5、嚴重者會呈現持續低燒,並伴有呼吸道疾病症狀。

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霧霾中毒的損害

霧霾氣候因為暗淡陰沉以及低氣壓的環境,會使人感到情緒失望、精力懶散等。尤其霧霾中毒後更是讓人難以忍受,造成的損害也不容忽視。

1、因為霾中含有較多的化學顆粒,能直接粘附在人體呼吸道和肺泡中,引起急性鼻炎和急性支氣管炎等病症。尤其是支氣管哮喘、緩慢支氣管炎、肺氣腫等緩慢呼吸系統疾病患者,在霧霾氣候中會使得病情加劇。

2、霧霾氣候使空氣中的傳染性病菌的活性增強,也簡單對兒童發生影響,嚴重時會使得兒童成長緩慢、佝僂病等。

3、霧霾氣候還會誘發心血管疾病的急性發作;霧霾氣候進行戶外活動會引起血壓升高、胸悶等症狀。

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霧霾中毒怎麼辦

霧霾是不可避免的,因為它存在於空氣中,但是在霧霾產或是發作霧霾中毒後,我們能夠採納一些措施,進行避免與防治。

1、霧霾氣候不宜早晚開窗通風,待到氣候晴朗、太陽出來後再開窗通風。

2、霧霾天不宜外出晨練,尤其是心血管疾病患者、以及年邁體弱者。

3、外出時能夠佩帶防霧霾口罩,避免粉塵顆粒進入體內。在外出後應及時整理面部和暴露在外的面板。

4、飲食應該清淡為宜,一起多喝水、多吃生果蔬菜,尤其是梨、橙子等清肺化痰類食物,彌補維生素、無機鹽等。

5、因為霧霾天紫外線照射缺乏,人體內維生素D生成缺乏,有些人還會發生精力懶散、情緒低落等現象,必要時可彌補一些維生素D。

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