中醫所講的“上工治未病”,是對健康做一個科學系統的管理

什麼是真正的“健康”?對於這個問題許多人未必能完整地回答上來。健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處於良好的狀態。但這僅僅是最基礎的東西,健康是指軀體、心理和社會適應三個方面都達到良好的狀態。現代人的健康內容包括軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環境健康等等。

中醫所講的“上工治未病”,是對健康做一個科學系統的管理

健康是反映生活質量的重要指標

但是這7大健康指標世界上也許只有一部分真正能夠做到修身養生的人才能達標,多數人做不到。健康是幸福的源泉,是青春的象徵,是事業的基石,是反映生活質量的重要指標。

現代人的普遍觀點是,年輕的時候需要錢所以拼命掙錢,結果透支生命,老了拼命花錢,殊不知,我們是在拿透支自己的健康甚至生命的代價,換取了暫時的歡娛,而失去健康,多少人陷入“有命

賺錢,沒命花錢

”的怪圈,當人體機能走向衰退的時候,疾病也就伴隨而來,高血壓、高血脂、高血糖、痛風等等,這一切已經成為既成事實的時候,你才會覺得健康是多麼的重要。

中醫所講的“上工治未病”,是對健康做一個科學系統的管理

人吃五穀雜糧,沒有不得病的

人吃五穀雜糧,沒有不得病的,關鍵是即使沒有明顯的疾病,人對健康或不健康的感覺也具有很大的主觀性。認為自己能吃能睡,身體很好,對存在的隱患置若罔聞。他們往往忽略了一個問題,覺得身體健康,不等於身體沒有病。

中國古人講究修身養生,

修身

是注重對人精神和性情上的修養。

養生

是注重人的身體的健康長壽的調養。早在戰國時期,所謂的養生之道開始盛行,孔子的主張的“自強不息”,老子的養生觀是“清淨無為”,認為健康長壽者首先要從修身和養生做起。前者側重心態,後者側重身體,二者結合,才能實現真正意義上的健康長壽。

養生的方法舉不勝舉,讓人們不知道選擇什麼樣的方法來養生好。

中醫所講的“上工治未病”,是對健康做一個科學系統的管理

“上工治未病”,對健康做一個科學系統的管理

中國傳統中醫的修身養生,強調“上工治未病”的理念,講究上工治未病,中工治欲病,下工治已病。這是對人的健康進行一個科學的系統的管理。“上工”又稱“大醫”、“良工”,是指良醫,“未病”是指疾病在未發生之前,此時要注意身體,保持健康。

“上工治未病”實際上包括未病先防、已病防變、已變防漸等多個方面的內容,這就要求人們不但要治病,而且要防病,不但要防病,而且要注意阻擋病變發生的趨勢、並在病變未產生之前就想好能夠採用的救急方法,這樣才能掌握疾病的主動權,達到“治病十全”的“上工之術”。

所以說,我們每個人的健康都可以透過保養、調養、頤養生命。即以調陰陽、和氣血、保精神為原則,運用調神、導引吐納、四時調攝、食養、藥養、節慾、辟穀等多種方法,以期達到健康、長壽的目的。

中醫所講的“上工治未病”,是對健康做一個科學系統的管理

現今社會上能夠真正對自己健康狀態完全瞭解的人寥寥無幾,有些人一年抽菸能花費上萬元,而花幾百元做個健康檢查在他們看來卻是“太貴了”。他們不知道,一旦生病,他們只能花費巨資尋求專家名醫,而事實是健康檢查提早預防可以讓他們少花這筆冤枉錢。

有一個健康的身體才是你我他最大的財富。

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