3種行為是給前列腺"埋雷",或致男人"蝌蚪"變差,早戒早受益

前列腺是關乎男性“性福”與健康的一個很重要器官,有點兒“脆弱”,很容易受外界干擾,生活中一些習慣不注意,容易讓它有恙。前列腺炎困擾,讓人尷尬,嚴重的,還會危及生殖健康,影響生育。

3種行為是給前列腺

3種行為是給前列腺"埋雷",或致男人"蝌蚪"變差,早戒早受益

1、長期久坐

一些辦公室白領、司機朋友等,長期久坐,下肢血液迴圈受到影響,新陳代謝速度受到影響,時間久了,容易出現前列腺充血或是炎症,危害身體健康。若是長期久坐加憋尿太久,更是雪上加霜。

3種行為是給前列腺

2、穿緊身褲,不注意衛生

有些男性朋友,喜歡穿緊身褲,其實這不利於前列腺健康,過於緊身的褲子對於男性前列腺部位造成壓迫,區域性溫度升高,不利於前列腺健康和“小蝌蚪”的存活。另外男人的私 處容易藏汙納垢,如果不注意清潔,也容易引發一些問題。

3種行為是給前列腺

3、忌酗酒、吃大量辛辣食物

喝酒傷身,酒精對我們的身體有多種不利的影響,攝入過多,可能會引起前列腺組織充血,引發前列腺炎症。辛辣食物也會刺激內分泌系統,破壞前列腺組織,引發前列腺炎的症狀,“小蝌蚪”的質量也會變差,希望大家引以為戒。

3種行為是給前列腺

專家提醒,預防前列腺炎,提高"蝌蚪質量",你需要做2事兒,吃1物

預防前列腺炎,需做2事兒

1、堅持體育鍛煉

不少人,工作一忙碌,就不愛運動,長期以往,身體抵抗力就會變差,一些小病小菌的也就抵抗不良。預防前列腺的問題,需要加強體育鍛煉,提高身體免疫力,身體強壯了,小炎症自然不“感冒”。

3種行為是給前列腺

2、作息規律

長期熬夜,作息不規律,身體容易處於亞健康狀態,免疫力會下降,前列腺炎也就容易趁虛而入。因此,預防前列腺炎,需要注意養成規律的作息,積極鍛鍊身體。

3種行為是給前列腺

提高"蝌蚪質量",你還需要吃1物

提高“小蝌蚪”的質量,除了改掉一些不良生活習慣,作息規律,堅持體育鍛煉之外,還需要進行營養補充,尤其是不孕爸爸,提高“蝌蚪”質量,你需要吃1物。

那就想鋅元素。鋅元素是男性前列腺的抗菌因子,在男性生殖健康中起著很重要的作用。而且,鋅元素也是“小蝌蚪”的重要原材料之一。據悉,一些少jing弱jing,質量差的男性朋友,大多都會缺鋅元素。

3種行為是給前列腺

因此,建議男性每天均衡補鋅,尤其是備孕期間的男性朋友,更是要注意多吃含鋅食物,比如比如

牡蠣、牛肉、蕎麥

等。

頂部