據世界衛生組織(WHO)的資料顯示,目前為止我國患抑鬱人數超9500萬,佔總人口的6。7%,數量龐大。因此,科學地認識抑鬱症,進而更好地緩解、預防很有必要。
1.抑鬱症的表現:
持續2周以上,心境低落、興趣喪失以及精力缺乏,伴有注意力不集中、失眠、反應遲鈍、行為活動減少及疲乏感等。
2.導致抑鬱的因素:
(1)不良生活事件。如離婚、重病、屢遭不幸等。(2)身體(生理)因素。大腦神經某種“活躍因子”(五羥色胺、去甲腎上腺素)分泌不足。(3)人格因素。如經常悲觀、自信心低,過分煩惱、焦慮或有不良思維模式的人易產生抑鬱症。
3.抑鬱症的治療:
抑鬱症目前主要以抗抑鬱藥物治療為主,心理治療或是物理治療為輔助。抗抑鬱藥物是從身體因素入手,促進“活躍因子”的分泌,達到改善精神狀態,減少痛苦程度。心理治療則是透過改善患者不良思維模式、紓解內心鬱悶的角度入手,兩者結合效果會更好。
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