喝酒臉紅的人酒量大?錯誤的觀點都扔掉!喝酒臉紅有四大危害

現在人們的物質生活逐漸豐富,親朋好友一聚會,酒桌上都會喝點小酒來助興,你有沒有發現,飯桌上總有那麼一兩個人一杯下肚就臉紅脖子粗?

今日要說的話題是:喝酒臉紅究竟是怎麼回事?嚴重嗎?跟酒量大小有關係嗎?請耐心讀完,麻煩點個贊,來個關注,收藏轉發給身邊愛喝酒的人,衷心祝您和您家人健康!

喝酒臉紅的人酒量大?錯誤的觀點都扔掉!喝酒臉紅有四大危害

今天就讓小編帶領大家一起揭開喝酒臉紅背後隱藏的健康秘密,喝酒臉紅,其實是天生的!

據不完全統計,在中國有近40%的人喝酒“紅臉”,造就這個現象其最主要的原因是乙醇進入人體後的代謝過程有關:

酒精進入人體後,在整個分解過程中,乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶這兩種物質起了至關重要的作用。

喝酒不臉紅的人,他們體內的乙醛脫氫酶2活性相對較高,乙醛可以得到很好的代謝,而喝酒紅臉的乙醛容易造成蓄積;因為乙醛會擴張血管,所以會引起臉紅、頭痛、心跳加快等症狀。

而研究顯示,乙醛脫氫酶2的活性高低,多半是由遺傳基因決定的,你可以這麼認為,喝酒會臉紅,其實是天生的,指望後天訓練酒量基本是不現實的。

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喝酒臉紅的四大危害,你可知道?

從養生健康角度分析:參加一場酒局對喝酒易臉紅的人來說,都是對生命的透支,不折不扣地“慢性自殺”!

增加高血壓危險

國外一所大學曾對近兩千名男性研究,發現喝酒容易臉紅的人,患高血壓的風險也會上升。有的人會說少喝行不行?即使少量飲酒,風險也是同樣的。

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如果您平時愛喝點小酒,而且是屬於喝完就臉紅的人,每個星期飲酒超過500ml,患高血壓的風險險直接翻倍!

更容易患不治之症

外媒醫學資料記載,對於平時飲酒量並不大的患者而言,患不治之症的風險依然很高!透過對五百多名胃癌患者的基因資料相關研究,在這些人群中,七成胃癌患者攜帶ALDH2突變,而這些患者的平均飲酒量並不高。

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透過上面的內容可以說,即便喝酒易臉紅的人少量喝酒,患不治之症的發生風險也很高。

長期的乙醇的攝入,意味著更多的乙醛堆積在體內,長期反覆損害機體給不好病有可趁之機。

骨折風險更高

喝酒後易臉紅的人,上了歲數以後患骨質脆弱的風險是不易臉紅者的2。5倍。

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因為喝酒臉紅的人由於分解乙醛的能力低,久而久之乙醛會在體內積累,當活性氧壓力大時,可能影響骨頭的新陳代謝,使骨骨密度下降,造成骨骼系統骨質變脆。

增加患阿爾茨海默症的風險

早些年斯坦福大學的研究人員對二十名阿爾茨海默症患者的組織細胞培養物進行研究分析,得到的結論是這些人組織細胞都具有ALDH2突變性。而恰恰酒精會損害受到ALDH2保護的細胞,由此可見喝酒臉紅人患老年痴呆的風險是增加的。

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友情提醒大家:無論你喝酒臉不臉紅,都儘量不要喝酒。因為酒的安全劑量至今沒有任何說明,所以暫且可以認為只要喝酒就一定有害身體健康!

相信很多人都知道喝酒傷肝,你們知道哪些食物和酒一起食用更傷肝嗎?

眾所周知酒精進入人體後主要是透過肝臟進行分解代謝,長期的酗酒,會引起肝細胞不可逆的傷害。

1、酒配碳酸飲料

酒配飲料也經常見到,尤其是一些年輕朋友,記得早些年風靡一時的江小白配雪碧,這麼做真的很傷身,因為碳酸飲料都含有氣體。

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正因為這些氣體容易把胃撐大,尤其是啤酒肚的人,啤酒隨便灌,更加重肝臟的負擔。

2、酒配消炎藥

經常發現酒桌上拿著我吃藥呢,逃避喝酒的伎倆,因為大家都知道服用消炎藥再喝酒會有生命危險。這個常識就不用多說了吧,都應該知道!

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3、酒配久放不扔的乾果

久放不扔的乾果會變質,甚至黴變,會產生一種毒素叫做:黃麴黴毒素,是一種頑固性毒素。世界衛生組織公認,黃麴黴毒素是明確的不治之症的誘因之一,此時再加上酗酒對肝臟的不可逆損傷,更容易誘發不治之症。

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有句俗語,人生在世總要有“人情世故”,真碰到無可避免的場合,再或者對於酒精依賴的人,該怎麼辦?

小編教你三招減輕酒精傷害

1、千變萬變離不開量,少喝,選擇低度酒

《中國居民膳食指南》建議:成年男性每天飲用酒的酒精量不超過1兩,成年女性一天飲用酒的酒精量不超過25克,相當於半量。

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有些人特喜歡飲用高度酒,尤其是中老年男性朋友,喝低度的不夠口,喝著不過癮!你要知道度數越高,對身體的影響就越大,這很好理解吧,在這就不過多解釋了。喝不慣高度數酒的一口下去,食管和胃都是火辣辣的,長期以往胃也會受不了。所以還是建議喜歡兩口的人群,控制好量,儘量選擇低度酒。

2、喝酒前先吃點東西墊底

還是那句話,千變不離萬變,空腹喝酒更容易喝醉,胃裡空空的酒對胃來說刺激性非常大。經常應付酒局的人一般會選擇喝酒前吃一些水果或者喝包酸奶。

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牛奶進入胃內對胃黏膜有一定的保護作用,喝酒前吃些東西,使酒和食物混合在一起,有降低濃度,延緩酒精的吸收幫助代謝的作用。

3、喝酒的時大量飲水

仔細觀察下,那些能喝的大酒量的都有個習慣,酒桌上都會放一杯白開水,他們會再喝酒空隙喝大量的溫白開。

水喝多了自然去廁所,一來二去,酒精透過尿液排出,保護了胃也減少肝臟的負擔。

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