午休半小時,養心精力旺

中醫認為五臟中,心為“君主之官”,它的重要意義可想而知。心經的起點在腋窩下的極泉穴,終點在小指的少衝穴。因此有這樣一個說法,小手指發麻發木的人心臟一定有問題。

午休半小時,養心精力旺

武俠小說中很多武林高手都注重“子午功”的修煉,子為子時(晚上11點到轉天凌晨1點),午為午時(上午11點到13點)。為什麼要練子午功?這就是我們所講的心腎相交的問題。中醫裡,心和腎相交的能力越強,人就顯得越精神。午時這個時候,心腎相交,就是讓心火沉下去,讓腎水上來。現實中我們許多人不練功,那麼怎麼才能達到心腎相交呢?就是睡覺!深度睡眠的時候就是指心腎相交的時候,睡得不實或多夢就是心腎不交。所以,午間有條件的話,小憩半小時,沒有條件,只閉上眼睛養養神,也是對身體很有好處的。

午休半小時,養心精力旺

心經可以治療心臟原發的疾病、情志方面的疾病,比如精神錯亂,抑鬱症,對於手掌心經常無端發熱,出汗也有很好改善。尤其是腋窩下的極泉穴,每天捏2-3次,每次3分鐘,就會覺得神清氣爽,心情舒暢。心律不齊,心包經淤堵,有冠心病症狀的患者可以使用脈衝針灸經常刺激極泉穴,不僅可以緩解症狀,改善心臟狀況,對於咽乾,煩,渴也有功效。眾依友情提示:如果您擔心穴位找不準,可以使用理療黑科技,智慧探穴、脈衝針灸、針罐、拔罐一站式,操作便捷,在家就能享受專業中醫理療。

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