我們身上自帶的7個“祛溼點”,要多拍一拍,溼氣一直不斷被趕出

不知大家發現了沒有,隨著年紀的不斷增加,身體越來越不如從前,疾病也越來越多。很多人至此才感到遺憾,為何自己年輕時沒有照顧好自己的身體,為何好不容易退休了,該享受天倫之樂了,卻又被疾病所纏身!其實,這所有的所有都是可以避免的,如果您想改變,請讓我幫您開啟養生健康的大門!我是《中醫劉醫師》,願健康與您一路同行!

現在正是夏天,高熱多雨,氣候潮溼,很多人會感覺很不舒服,其實這是身體裡溼氣,溼氣是中醫最重要的一個病邪,溼氣是風、寒、暑、溼、燥、火六種病邪之一。中醫最怕溼邪,把溼邪作為六邪之首

我們身上自帶的7個“祛溼點”,要多拍一拍,溼氣一直不斷被趕出

曲池穴

曲池穴位於肘橫紋外側端,屈肘,當尺澤穴與肱骨外上髁連線中點。即:在手肘關節彎曲凹陷處。曲池穴,屈起肘部時出現橫紋的外側段為曲池穴,大腸經的溼濁之氣聚集於此,也就是說血脈之氣從四肢彙集到這裡。對這個穴位進行按摩,能夠起到調理氣血以及去除風溼的作用。

尺澤穴

尺澤穴在肘關節,當肘二頭肌腱之外方,肱橈肌起始部;有橈側返動、靜脈分支及頭靜脈;布有前臂外側皮神經,直下為橈神經。肺經濁降的陰液在此匯聚而成小澤。匯聚肺經陰液並循肺經的地部渠道執行。尺澤穴有清熱和胃,通絡止痛,清肺瀉火,調理腸腑的作用,經常拍一拍,可以調理氣血,排出溼氣。

我們身上自帶的7個“祛溼點”,要多拍一拍,溼氣一直不斷被趕出

承山穴

承山穴,在小腿肚子下方正中,這裡,肌肉分成“人”字形,承山穴就在人字中間。它為什麼會有這些功效呢?顧名思義,承山就是承受一座山!山,就是我們的人體,人站著的時候,小腿肚子會緊張,承山穴位置是筋、骨、肉的一個紐結,是最直接的受力點。承山穴一方面是全身承受壓力最多筋、骨、肉的集結之處,另一方面又是人體陽氣最盛的經脈的樞紐,所以,它能透過振奮太陽膀胱經的陽氣,排出人體溼氣。

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足三里穴

足三里穴是位於外膝的下3寸、脛骨外側一橫指左右的位置,足三里是人體治病的要穴之一,足三里是足陽明胃經的穴位,是強壯身體的大穴,具有健脾和胃的功效。按摩足三里,能通經活絡、疏風化溼,上午7-9點,胃經最旺時,按摩能促進胃腸蠕動,加速身體脂肪消耗,達到減肥的目的。晚上9-11點脾經最旺時按摩此穴,脾主運化,能把飲食水谷轉化成能量,運輸給各個臟器,經常拍一拍,需堅持一段時間,很快可以看到祛溼的效果。

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極泉穴

極泉,高及甚為極,水之始為泉。心經經穴中,本穴最高,又為首穴。手少陰脈氣由此而出,故名極泉。彈撥、揉按此穴位,能夠有效治療各種心臟疾病,如心肌炎、心絞痛、冠心病、心悸、心痛等。極泉穴是心經的重要穴位,它與心相連,彙集了很多與心臟相關的神經和血管。大家可以常常按揉或撥動,一次36下左右,一天按2次,可以起到疏通經絡、調理睡眠的作用,緩解心悸、胸悶的狀況。經常拍一拍極泉穴對於身體有溼氣的也可以起到很好的促進作用。

我們身上自帶的7個“祛溼點”,要多拍一拍,溼氣一直不斷被趕出

委中穴

委中穴在膝蓋的正後方就是我們需要尋找的委中穴,委中穴,膀胱經的溼熱水氣在此聚集。經常拍一拍,可以分清降濁,清熱涼血、舒筋通絡、祛除風溼、舒筋活絡、洩熱清暑、涼血解毒。委中穴位於膀胱經上,而膀胱經又是人體大的排毒祛溼通道,因此,經常拍揉委中穴可以有效的幫助身體進行祛溼。

風池穴

風:指穴內物質為天部的風氣。池:屯居水液之器也,指穴內物質富含水溼。風池名意指有經氣血在此化為陽熱風氣。本穴物質為腦空穴傳來的水溼之氣,至本穴後,因受外部之熱,水溼之氣脹散並化為陽熱風氣輸散於頭頸各部,故名風池。風池穴位於後頸部,後頭骨下,兩條大筋外緣陷窩中,相當於耳垂齊平。經常拍一拍,可以醒腦開竅、疏風清熱、明目益聰、平肝熄風、祛風解毒,還可以促進身體溼氣的排出。

我們身上自帶的7個“祛溼點”,要多拍一拍,溼氣一直不斷被趕出

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