酒之道:喝酒養生,愛酒人士必看

生活中,在應酬、宴會上酒是不可或缺的飲品之一,過度的喝酒對身體的傷害是不言而喻的,但是適度喝酒對身體好處也是很多的哦,在日常生活中偶爾喝點小酒有助於身體各方面健康。

現在的人們普遍注重養生,而酒對健康的影響一直有爭議。說喝酒危害健康,而對於無酒不歡的人來說,不喝酒,人生還有什麼意義?我們不能在不瞭解酒的情況下就把他加入黑名單,養生與酒是可以“混為一談”的,不信來看。

事實上,喝酒不但可以享受樂趣,也是有益健康、有助養生的。經常喝酒,可以頤養生命、增強體質、預防疾病,從而達到延年益壽的效果。

酒之道:喝酒養生,愛酒人士必看

古人早就知道酒能養身

早在《詩經•豳風》裡就記載了,“十月獲稻,為此春酒,以介眉壽”,意思是十月收割了稻穀,用這稻穀釀成了這春酒,我用這春酒來求長壽。古人喝的多是米酒和低度白酒,但現代的啤酒、葡萄酒等各種酒,也都是有助養生的。那麼主要表現在哪些方面?

增強心臟功能

除了先天因素之外,人到了一定的年紀,心臟首先會出現一些狀況。所以,定期去醫院進行體檢是非常有必要的。如果愛好喝酒的人,可適當的喝酒,但不可貪杯。適當喝可增強心臟功能,使心臟慢而有力。

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增強消化腺的分泌功能

據調查50%以上的人都患有不同程度的胃部疾病。當胃出現不適的症狀,多數表現為消化功能的減弱,另外食慾也會下降。喝酒可以增強消化腺的分泌功能,促進胃腸有規律的蠕動,增加食慾,對於防治高血壓、糖尿病、肥胖症、習慣性便秘等症都有良好的作用。

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消除疲勞

現代人生活節奏的快,承受壓力較大,晚上熬夜、失眠是常有的事。在新鮮空氣的戶外喝酒,可使大腦思維活動變得清晰、靈活,有效消除腦力疲勞,提高學習和工作效率。

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健身

健身是養生的方式之一,但健身也分為動態和靜態,比如睡眠,其實睡眠是身體靜態運動。喝酒是一種靜中有動、動中有靜的健身方式,可以緩解神經肌肉緊張。據專家測定,當煩躁、焦慮的情緒湧向心頭時,以輕快的節奏喝酒15分鐘左右,即可緩解緊張,穩定情緒。

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提高免疫力

人體健康主要是因為免疫系統的增強,提高免疫力的方式有多,而適當的喝酒就是其中一種。它對強健身體,提高身體免疫力,減少疾病,延年益壽也有積極的推動作用。

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解壓

如果長期處於愁苦之中,易使人患上心理上疾病。都有壓力、困惑的時候,自己控制不了自己。適當的喝酒,可緩解心理上的愁苦。(一醉解千愁正是這個道理)定時堅持喝酒,會消除心臟缺血性症狀或降低血壓。使人體消除疲勞,精神愉快,緩解心慌心悸。

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這喝酒雖然有這麼多好處,可不是什麼就都能亂喝的,任何事情都應該有度。

和悅優品希望大家,喝得開心,也喝得健康哦。

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