心理諮詢師如何走出困境?撰寫科普文章、組織免費講座和體驗活動

困境一:居民對心理諮詢的認知度和接受度較低

改善辦法:撰寫科普文章、組織免費講座和體驗活動

人們對心理諮詢是什麼、心理諮詢師是個什麼樣的工作還有著或多或少的誤解;諮詢師在前期需要做較多的科普工作、組織免費的講座和體驗活動來向增加大家對心理諮詢的理解。

城市其實是

非常缺乏專業的心理諮詢師

的。“當地的醫院裡會設有精神衛生科和心理科,但是都是提供以藥物為主的治療。去看這些門診的人很多,包括他們(精神科醫生)有時候也想要推薦那些病人去做心理諮詢,都找不到這樣一個出路”,。

在執業的諮詢師,則是對二、三線城市的

心理諮詢低認知度和接受度

深有體會。“我學精神分析7年了,在這邊聽到最多的就是‘學心理諮詢的自己也心理有問題’、‘我覺得我沒學心理諮詢也比學了的厲害’、‘看心理諮詢師就意味著病得很嚴重,有精神分裂,有精神病’這些”,L說,“相比來說,我在一些心理平臺上接觸到的北京的或者是留學生群體的來訪者對心理諮詢的認知度就要高得多”。

也都不約而同地提到了透過

撰寫科普文章、組織免費講座和體驗活動

這些方式來改善這個困境。L喜歡寫作,會經常為一些心理諮詢類的公眾號撰寫專欄文章,而T是大學老師,會更多地以講座、科普活動這樣的方式來提高心理諮詢在當地的認知度和接受度。

心理諮詢師如何走出困境?撰寫科普文章、組織免費講座和體驗活動

困境二:新手諮詢師可能面臨個案稀缺、成長緩慢的難題

改善辦法:參加系統培訓、尋找同行支援、耐心穩健前行

Y諮詢師告訴我們,由於前面提到的心理諮詢在二、三線城市認知度、接受度不足等原因,在這些地方執業的諮詢師,尤其是經驗不夠豐富、還沒有建立自己口碑和同行圈子的新手諮詢師,很可能會面臨個案不夠的情況。而個案積累是諮詢師成長最重要的方式之一,也就意味著說諮詢師的成長可能會由於個案量少而變慢。

但同時她也強調,在積累個案經驗方面,質量的重要性要大於數量。能否從個案經驗中有所成長,取決於諮詢師是否細心、耐心地對待每一次的諮詢過程,時常反思自己的工作。

T老師也說道,在入行早期,個案量是會相對偏少。但他也想要告訴處於新手期的諮詢師,“慢慢地做,持續地待在這個行業裡面,慢慢積累一段時間,別人就知道你了。當別人知道你在做這麼一個專業的事情,他們也有這方面的需求的時候,就會來找到你了”。

此外,老師也提到,通過當地同行轉介的方式,也可以增加一些個案來源。但這樣做的前提是同行之間相互瞭解和信任,明確大家適合、擅長與哪些型別和程度的個案一起工作。

其實,接不到足夠的個案和個案脫落率高是新手諮詢師的整體問題,只是在二、三線城市這個情況可能更明顯。

很多資深的諮詢師都告訴我們,諮詢師的職業之路是需要耐著性子慢慢地、穩穩地去走的一條路。參加系統紮實的理論培訓、堅持接受個人體驗和個別督導、和努力積累實踐經驗,這三項缺一不可。

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困境三:當地諮詢學習資源不足,諮詢師和諮詢學習者需要自己擅長尋找資源

改善辦法:善用網際網路學習資源和工具,認準專業系統培訓

其實,對於“在二、三線城市學習心理諮詢是否遇到困難”的問題,三位愛學習不怕累的諮詢師都告訴我們:“我覺得其實還好哎。”

細問之下,T諮詢師參加了系統長程的網路培訓課程,也加入了線上的學習小組和督導小組,Y諮詢師長期堅持接受個人體驗和個別督導,而L諮詢師則乘火車1小時去武漢參加精神分析的培訓課程。

也許二、三線城市的學習資源不如一線城市豐富,但T老師認為,是否能夠在當地成長為一個成熟的諮詢師最核心的還是諮詢師自己的內在動力。

Y老師也提到,其實能不能“學好”更重要的也許不是身在哪個城市,而是自己是不是擅長尋找學習資源,以及自身擁有哪些資源(是否能夠有一定的財力、更高頻地接受個人體驗和督導等)。“現在有了網際網路,很多人也可以在臺灣和美國找到資深的諮詢師和督導師”,Y老師說,“所以這個可能和城市關係不是最大,而是要看…比如說機會和個人準備度這些吧”。

心理諮詢師如何走出困境?撰寫科普文章、組織免費講座和體驗活動

除了以上3點以外,我們也和3位諮詢師聊了聊

同行支援、雙重關係等

問題。

Y老師告訴我們,雖然像蘇州這樣的小城市同行圈子會比北上廣深小一些,但相互之間的聯絡會更緊密,有更多的機會見面、一起活動交流。

T老師則提到,像這樣更小一些的城市還存在一個隱患是,容易在工作中“轉幾個彎”就碰到熟人,來訪者和諮詢師雙方都會為此有些擔憂。

在採訪3位老師之前,我們想當然地覺得在二、三線城市執業一定是比在一線城市辛苦得多的體驗,也一直想像題主一樣問老師們“到底有什麼困難”。

但在採訪中,我們發現,

相比較於“有困難”,老師們更多地講到了“解決困難”

。是堅持系統培訓也好,積極撰寫科普文章也好,這條在我們看來很需要時間、精力、耐心和毅力的諮詢學習和職業之路,老師們都沒有因為“遇到困難”就草草放棄。

我們希望能將這樣的故事和感動分享給更多的人,也把這個訊息傳達給身處於二、三線城市的對心理諮詢師這個職業感興趣的人。

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