胃癌離你那麼近,傷胃的事不要再做了

近期演藝圈,發生了件悲傷的事情,又一個TVB老戲骨離世,真叫人心痛!

3月28日晚,中國香港知名演員廖啟智因胃癌病逝,享年66歲。其曾參演《上海灘》、《無間道》等經典劇集,曾獲香港金像獎最佳男配角獎。

胃癌離你那麼近,傷胃的事不要再做了

圖片來源於網路聯絡侵刪

2021年3月,港媒曝廖啟智不幸患上胃癌,目前需要全面停工,入院接受治療。廖啟智受訪時承認身體欠佳,正在積極治病,有信心能康復起來。哪裡想到才幾天,竟然傳來這樣的噩耗。

胃癌離你那麼近,傷胃的事不要再做了

01胃癌很普遍

胃癌是全球最常見的癌症之一,2018年全球有超過100萬胃癌新發病例,約78。3萬死亡病例,東亞是胃癌的高發地區。據估計,2020年全國胃癌發病率為24。30/10萬,新發病例數約為34。6萬,總體5年生存率不足50%。

隨著我國經濟快速發展,環境汙染、心理壓力增大、人口老齡化等問題凸顯,我國胃癌疾病負擔還將繼續上升。

早期胃癌臨床表現不明顯,早診率比較低(小於10%),但近年來隨著人們飲食結構的改變、胃鏡檢查的普及和健康意識的提高,早期胃癌發現比例逐年增高。

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年齡是胃癌發病和死亡的重要影響因素,隨著年齡的增加,人群患胃癌的風險加大。統計發現,

35歲以下人群發病處於較低水平,35歲及以上人群快速上升;50歲以後胃癌發病率加速增長。

02胃病向胃癌轉變有5個徵兆

俗話說“十胃九病”,胃病很常見,但是如何判斷是不是胃癌呢?

重慶大學附屬腫瘤醫院胃腸腫瘤中心副主任醫師張壽儒、張光倩在2020年6月健康時報表示,胃病向胃癌轉變,有以下5個徵兆。

1. 疼痛性質改變

無論是胃炎還是胃潰瘍,發病時的腹痛都有各自特點。以胃潰瘍為例,正常來說在飯後一小時左右會出現痛感,一旦這種疼痛變得持續性且毫無規律,就應該要警惕癌變的發生。

2. 上腹出現腫塊

可留意腹部情況,如果能在心窩摸到質地堅硬、擠壓疼痛的包塊,就需要引起注意。否則隨著包塊的增大,會累及背部、胸部甚至是胸骨後,導致不適感加劇。

3. 燒心泛酸

燒心一般在胸骨下部的位置,也就是我們常說的“心窩”,有燒灼感。胃裡分泌胃酸,胃酸“跑”到食管後,會腐蝕食管黏膜,嚴重者可形成反流性食管炎、食管潰瘍或食管狹窄,甚至癌變。

4. 體重驟降

胃病患者的消化能力減弱,容易出現食慾減退、腹瀉、乏力等症狀,這屬於正常現象。但如果在短期內體重快速下降,有明顯消瘦,且吃藥也完全無法緩解病情,就可能是癌變的訊號。

5.大便發黑

某些食物、藥物或便秘都可引起大便顏色的改變,這些是有跡可循的。如果是無法解釋的黑便,表明胃潰瘍正在發生癌變,需要到醫院檢查確診。

很多人擔心自己會“突然”得上癌症,實際上,胃癌不會突然發生,而是在長期的過程中演變而成的。因此,日常的防護才最重要。

03傷胃的這些事不要做!

1. 邊吃邊說話

吃飯要細嚼慢嚥,如果吃飯時說話或大口吞嚥,會嚥下更多的氣體,容易有噯氣等消化不良的表現。吃得太快還容易造成食物燙傷口腔和食管黏膜,這也是口腔癌和食管癌的隱患。

建議

:吃東西時少說話,不但能護胃,還能防止嗆到。

2. 偏好重口味飲食

高鹽食物不僅會加重患高血壓和心血管疾病的發生,同時也會損傷胃黏膜。其中,“鹹菜和燒烤”除了含鹽量高以外,還可在體內產生大量亞硝基化合物,增加胃癌發病率。

建議

:飲食儘量避免鹹菜、烤制以及其他高鹽加工食品。適當多吃新鮮蔬菜和水果。

3. 吃水果不講究

吃新鮮水果可以減少胃癌發生,但有些水果也會傷胃。例如柿子、山楂、棗這些水果含豐富的鞣質,鞣質在胃內會形成膠凍樣物質。如果有胃排空障礙的情況,這種膠凍在胃內會形成胃石,進而導致胃潰瘍甚至大出血。

建議

:有些中老年人胃排空比較慢,不要空腹吃大量的柿子、山楂和棗。

4. 愛喝酒尤其是高度酒

酒精是一級致癌物,對身體多方面都會造成傷害,所以能不碰就不碰。飲用酒精後,會損傷胃黏膜,有可能還會導致急性腹痛和胃出血。

建議

:如果非要喝酒,儘量選擇低度酒,並且不要過量飲用。

5. 常服胃刺激藥物

以阿司匹林為代表的非甾體消炎藥,還有布洛芬等都是會對胃造成刺激性的藥物。很多中老年朋友患有的心腦血管疾病治療都需要阿司匹林。

建議

:如果因為病情需要長期服用阿司匹林,記得同時衡量胃是否可以耐受,必要時聯合使用胃保護性藥物。

6. 飲食不注意衛生

如果飲食不注意衛生,帶有病原體的食物可能導致急性胃腸道炎症,甚至還可能帶來幽門螺桿菌的感染。

建議

:不飲生水,不吃生食。

7. 吃止痛藥忍著

很多人對胃部隱痛、腹脹等狀況很不重視,能忍就忍,能拖就拖,實在不行吃片止痛藥救急。

建議

:止痛藥不能隨意吃。任何胃部不適都可能是身體在報警,一定要及時就診,勿把小病拖成大病。

其實,這世上真的沒有什麼比健康更重要。

病來如山倒,病去如抽絲,重病纏身之時,你才會看清,無論是金山銀山,還是位高權重,真的很虛幻。

人生下半場,比拼的重點不再是財富、名譽和地位。前半生拿命換錢的人,後半生未必能坐享其成。

有句話說得好:人生在世幾十年,腰纏萬貫也好,窮困潦倒也罷,都是過眼雲煙,錢再重要,也要有命來耗。

工作要盡人事,但剩下的,千萬別販賣自己的健康去交換。

生活再難,也請你善待自己。

別讓身體追不上夢想,別讓所有的美好憧憬最後化為遺憾。

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三叔,走好!願天堂沒有病痛!

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我是珍愛醫助,關注我可以瞭解更多的健康常識。

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