血型影響飲食?A型血的人要多吃素,O型血要多吃肉,是真的嗎?

啥?吃肉和吃素和血型有關?

什麼時候血型和吃飯扯上關係了?最近網上有篇文章說A型血的人要多吃素,O型血要多吃肉,要根據血型調整飲食結構,看得人滿臉疑惑,這不對吧,血型是天生的,飲食是受家庭和地區影響的,兩者看起來相差十萬八千里,到底是不是真的?

血型影響飲食?A型血的人要多吃素,O型血要多吃肉,是真的嗎?

血型影響飲食?

這一說法據說是和很久以前人類的生活習慣有關,當時最先出現的血型是O型,還處於原始社會,多以野果、野菜、昆蟲、肉類維生,可以說什麼都吃,所以O型血的人飲食比較雜,不喜歡總吃那幾樣,喜歡換著花樣吃。

隨後出現的是A型血,人類開始馴養家畜,知道利用穀物生存,有糧食的概念,還會想辦法把糧食加工得更好吃,飲食上以穀物、蔬菜為主,所以A型血喜歡吃素的人比較多。

血型影響飲食?A型血的人要多吃素,O型血要多吃肉,是真的嗎?

接下來出現的是B型血,此時的生活方式主要是放牧,動物肉和奶製品比較充足,所以B型血的人更愛吃肉和奶。最後出現的AB血型,它集合了A型和B型人的特點,對葷菜和素菜都有所適應。

於是得出結論人的飲食方式在不斷變化中,而這種變化也和先後出現的血型有一定關係,根據不同的飲食方式人們的消化和免疫也得到鍛鍊,逐漸能適應更多的食物,從這一點來看,飲食確實和血型有點關係。

血型影響飲食?A型血的人要多吃素,O型血要多吃肉,是真的嗎?

A型血的人要多吃素,O型血要多吃肉,是真的嗎?

目前並沒有充分的證明說A型血的人吃素更健康,也沒有研究結果說O型血吃肉更健康,

缺乏實驗論證,也沒有科學依據

。再者,

飲食和地區、生活習慣、年齡、性別、疾病有很大關係

,打個比方,一個O型血的高膽固醇患者,他的飲食應該少吃低脂肪的食物,如果多吃肉可能會使膽固醇升得更高。

血型影響飲食?A型血的人要多吃素,O型血要多吃肉,是真的嗎?

多吃素也是不合理的,如果老年人有營養不良的問題,本身就很瘦,如果再多吃素沒有足夠的脂肪和能量,他的身體會越來越虛弱。所以說它

並沒有實際考慮到每個人的情況

,光靠血型判斷要不要吃素、吃肉是沒有道理的。

血型影響飲食?A型血的人要多吃素,O型血要多吃肉,是真的嗎?

如果你真的相信血型和飲食的說法,盲目按照血型調整飲食習慣,可能會帶來多種問題。真正健康的飲食方式應該是營養均衡,飲食多樣化,多吃新鮮的蔬菜和水果,每天保證一定量的奶製品和豆製品,適當補充好的脂肪,合理控制油、鹽、糖的含量,少吃高脂肪、高熱量的食物。

血型影響飲食?A型血的人要多吃素,O型血要多吃肉,是真的嗎?

不管是“素食主義”還是“無肉不歡”都不是健康的飲食方式,時間長了會出現偏頗,肉類的脂肪和優質蛋白素食無法提供,而素食中有豐富的維生素,哪一種都不能少,只有全面地攝入營養物質才能保證機體正常運轉。

綜上所述,血型影響飲食這個說法並沒有科學依據,大家不用照著做,根據自己的實際情況正確合理地安排飲食才是對的,當然如果你存在超重的情況,多吃點素也未嘗不可。

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