一位病友對我說:
“每當感到身體不適,就控制不住去想是不是復發了或者轉移了。”
我反問他:
“復發或者轉移身體出現不適了嗎?”
你品,你仔細品
當初你查出患癌的時候身體可有什麼不適了?是不是沒有感覺?
甲癌病友多數人是超聲超出來的異常而不是身體發出了訊號(少數人有症狀)
所以,真要是出問題了你也一樣沒有不適
可是手術之後身體出現異樣了
那這些不適是什麼呢?
有可能是藥量不適合,或者多了或者少了~~
有可能是術後身體還沒恢復好~~
有可能是缺失了甲狀腺對身體的影響~~
有可能是心理作用~~
我自己是用此方法來推導:
面對心裡的疑惑,先推翻而不是肯定,用否定式回答一遍
就如上面病友的問題,他說一遇到身體不適就想到了復發或者轉移,那咱們把復發和轉移否定回答是不是就沒事了。
果然,帥哥病友說:“經你這麼一說,心裡的疙瘩就一個一個全解開了。”
其實有許多問題都可以運用否定法自己解開
但大多數人都是固執地沿著一條思路走
把最壞的結果當做事實這誰能頂得住
病友之所以出現這些困擾是在心裡就預設問題的結果成立
身體稍有不適就想到是出大問題了
先把結論定好然後把身體的不適往結論裡塞
擱誰心裡也不好接受啊
又收到反饋
我教給病友的方法奏效了
我為她高興!!
請看:
“@姐姐,困擾了我很長時間的一個問題,今天透過你的反向推理,我逐漸想開,但是還是得有個過程。
事情是這個樣子:我的辦公室前方正對著一個瓦房的房脊,其他的同事都因為這個房脊正對著辦公室所以不去那個辦公室辦公,因為別人總提到這個,所以我在那個屋辦公有時候覺得很膈應,心情不舒暢。透過姐姐的那個推理,我就這樣想了:以前我不在那辦公,也得病了,其他的同事沒在那個屋辦公,得病的好幾個呢,我們不是因為這個屋得的病!該得病在哪都得,所以得調節自己的心情,讓自己每天都高高興興的!”
哇!太棒了!
幾句話語讓兩位病友得到啟發並有所收穫,我為能幫助病友自己得到快樂。
有句話咋說的:送人玫瑰手有餘香