最近一期《哎呀好身材》,嘉賓們在一起討論自己嘗試過的減肥方法。
聽完他們千奇百怪的減肥方式,我被深深震撼住了……。。
先來說說張天愛。
為了保持好身材,她平時對量的把控很嚴格。
張天愛也說了,自己平時吃的東西不是很多,但身體還不錯,因為會喝中藥來調理。
這個方法,還是比較好理解的對吧。
圖片及資料來源:《哎呀好身材》
喬杉呢,則試過“哥本哈根”減肥法,最痛苦的時候,一天只吃兩雞蛋
圖片來源:《哎呀好身材》
王菊的方法,就有些迷惑了。
她說自己看到有方法說拍額頭可以止餓,於是一邊說,一邊貼心地做了下示範
圖片來源:《哎呀好身材》
據說拍到第30下就不餓了,這到底有沒有用,怕是親自嘗試過才知道叭!
世界之大,無奇不有。
我想這句話用在減肥方法上,同樣適用。
你永遠不會想到,那些表面光鮮亮麗的人兒,私下為了減肥,可以拼到什麼地步。
01
但其實,上面這些奇葩的減肥方法,只是明星們的正常操作。
之前看過全智賢的減肥方法。
說她有個小習慣——用左手吃飯。
不是因為左撇子,而是用左手吃不方便,可以抑制食慾
劉昊然在拍《妖貓傳》的時候,為了角色暴瘦20多斤。
後來看採訪才知道,原來昊然弟弟也和大家一樣,懶得動!特別是工作很累的時候。
這時候還要減肥怎麼辦呢?他會用自己的小秘訣——泡澡。
他會在熱水裡泡個十多分鐘,熱到不行的時候再出來,擦乾淨,然後裹上被子,悶汗。
據他說,這樣做還挺有效果的。
國外有段時間,特別流行恐怖健身房。
啥叫“恐怖健身房呢?”
就和鬼屋有異曲同工之妙吧,但這玩意兒,比鬼屋更加刺激,分分鐘讓你全身的肉肉動起來
為啥恐怖健身房有減肥的效果呢?
有研究發現,當人處於恐懼狀態的時候,可以大量消耗卡路里,於是“恐怖健身房”應運而生
來來來,你們隨意感受下,這健身房是咋運作的。
當你走進一個房間,迎接你的是整裝待發的“電鋸手”,下一秒,就上演一出“電鋸驚魂”
旋轉,跳躍,
圖片來源:廣西公共《觀點致勝》
你嚇得閉著眼~~~
各種燃燒卡路里的動作,一氣呵成。
除此之外,健身房還會為你量身定做一個“超豪華減肥套餐”。
比如,當你進一家超市購物時,教練扮演的警察會突然出現,拿假槍對準你
圖片來源:廣西公共《觀點致勝》
當你正為此心驚肉跳時,恰恰是教練眼中燃燒卡路里的最佳時機。
於是下一秒,他會畫風突變,命令你做各種有氧運動。
圖片來源:廣西公共《觀點致勝》
這TM不就是花錢找罪受嗎?
我尋思著,我這要是進去,能不能減肥不知道,能不能豎著出來才是個問題。
02
很多人覺得,減肥就應該管住嘴+邁開腿。
但也有人,吃著吃著,喝著喝著........就瘦了呢.......
比如下面這位小姐姐,用吃墨魚丸的方法,一年瘦了84斤!
她小時候因為長得很可愛,在放學的路上經常被鄰居們“投餵”
圖片來源:連譯社
再加上有喜歡某個高熱量食物,就會一直吃的癖好。
便以肉眼可見地速度橫向發展起來,巔峰期一度達到90公斤
圖片來源:連譯社
一次偶然的機會,她迷戀上了花枝串,從此一發不可收拾地愛上。。。。。
後來小姐姐發現,吃花枝串能減肥——
因為咀嚼可以讓她有飽腹感,不至於太餓,再加上是自己喜歡的東西,可以解饞,一舉兩得!
圖片來源:連譯社
於是除了睡覺,她無時無刻不在嚼花枝串……
圖片來源:連譯社
就這樣堅持一年後,她瘦了84斤。
真是奇蹟
圖片來源:連譯社
國外一小夥也是個大塊頭,巔峰期有300斤。
後來,他每天喝2—5杯啤酒減肥。
圖片來源:看看新聞
堅持一個月後,他瘦了30斤……
看到自己的減肥成果,小夥子笑稱:自己重返“20歲”
03
身體力行外,還有不少人選擇精神層面的減肥法,俗稱“意念減肥法”。
國外一個小哥,就給咱展示了啥叫“靠意念,我就能瘦。”
想喝可樂了?
那就聞一聞可樂的味道,再來一口清水
想吃漢堡了?
那就拿起漢堡聞一聞,然後以迅雷不及掩耳之勢,立馬咯嘣一口洋蔥,告訴自己
“嗯!這就是漢堡的味道!”
甭管它到底是不是漢堡的味道,你覺得是就是。
古有頭懸梁錐刺股,今有聞麵包充飢。
一姑娘晚上不吃飯,把麵包片掛在床邊,餓的時候,就聞一聞。。。。。嗯,你開心就好
除了上面這些奇奇怪怪的減肥方法,還有太多讓人看不懂的操作——
比如最近很流行的看圖減肥法。
據說每天盯著下面這張圖1—2次,每次3分鐘左右,就能減肥
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最近還聽說了一個匪夷所思的減肥方法——吹口哨!
對,不用懷疑,就是用嘴吹的那個口哨。
這樣做之所以能減肥,是因為可以腹式呼吸,順便還能讓臉部肌膚更緊緻。
???
還有什麼吹氣球減肥法,每天吹5到10個氣球。
這樣做目的,是讓自己的新陳代謝跟上來。
圖片來源:《美麗俏佳人》
還有太多太多……。。。
什麼睡衣減肥法,吃醋減肥法,皮筋減肥法,睡覺減肥法,吃辣椒減肥法……。
只有你想不到,沒有大神們做不到的。
看完上面這些奇葩減肥方法,不知你們有何感觸,反正我得出了一個重要的結論,那就是——
我不配瘦!
說一千道一萬,這些減肥方法,我們看看就好。
畢竟,每個人的體質不一樣。適合別人的方法,不一定適合自己。找到適合自己的,才是最有效的,健康減肥,才是最重要的。
PS:以上方法整理自網路,請勿盲目模仿!