病沒有復發,人卻抑鬱了,怎麼辦?

病沒有復發,人卻抑鬱了,怎麼辦?

說一個真實案例。這位老弟病情並不嚴重,經過規範治療,警報已經解除。最近,複查結果很穩定,本來是件可喜可賀的事情,可是他卻抑鬱了,需要看心理醫生。

我告訴他需要儘快迴歸正常的工作與家庭生活。

那麼,癌症患者需要回歸正常的工作生活與家庭生活嗎?應該怎麼做?

今天我就來跟大家交流一下我個人的想法,權當拋磚引玉了。

患癌以後被病魔折磨成了弱勢群體,無論是身體上還是精神上,都大不如前,尤其是精神上。這是客觀事實,我們不迴避,要正視。在工作上,患者需要根據自己的身體狀況進行必要的調整,需要降低對自己的期望值,尤其對功名利祿看淡一些,能做什麼就做什麼,能做到啥樣就做到啥樣。在家庭裡,我相信家人最大的期望是我們能活下去。只要能活下去,這個家就完整。

然而,不少患者以病人自居,處處要求單位照顧、要求家裡人照顧,在單位混日子,在家裡當老爺,把自己在客觀上與外界畫了一條線,對立了起來。這種狀態短期可以,長期是不行的。這是被動的、消極的狀態,是不利於康復的。

的確,勞動法可以保護癌症患者不被開除。但是,我們的要求如果降低到保住飯碗那就太low了。那就會在日常的工作上處處被動,處處逃避,把大好的時間都混過去了。混來混去,單位未必有多大損失,而自己的生命就這麼悄悄流逝了。

不妨換一個姿態試試?

2005年8月12日我做了伽馬刀,8月15日(週一),我就恢復上班了。後來的歷次復發,治療結束,只要我身體允許,我都是主動去上班,從來沒有人催我。2007年7月開始化療,中間穿插放療,最終2008年4月份治療結束,經歷了岳父與父親的去世,經受了脊髓手術化療放療的折磨,這次我在家休息的時間最長,但是,七月份暑假裡我還是忍不住上班了。乘坐班車,去閔行校區,爬五樓,那時候我右腿肌無力,上班車都費勁,別說爬五樓了。當時,我的導師古教授得知我暑假回來上班了感到很意外,我記得他專門把我叫到辦公室,把實驗室的程師兄曉亮師兄一起叫來聊天,告訴我沒必要每天來,看文獻的話也可以在家裡看。經過休學一年,我恢復了博士學位的攻讀,每門課我都很認真,上課會主動舉手問問題。學院年底搞活動,連續四年我自編自演與同事搭檔說相聲。在與疾病的鬥爭中,我沒有往回退,反而更加無所畏懼了。我不需要別人開導我,反而我會編段子逗大家開心,會到處去灌雞湯傳播正能量。

領導與同事為我的堅強與樂觀的精神豎起大拇指。我沒有成為單位的累贅,我力所能及地把我的工作穩步推進。發表十多篇核心與國際期刊論文,完成國家自然基金課題,拿到博士學位,還利用業餘時間寫了書。

在生活上,買菜做飯洗碗,養花養草養龜養狗,練書法彈吉他,我也儘可能地讓自己活得精神愉快,有滋有味。所以,好不誇張地說患癌之後我活得更精彩了。

那麼,我內心深處究竟是怎麼想的,我為何這麼做?很簡單,人活著,需要尊嚴。生病是自己的事,不能拖累單位與家庭,不能成為單位與家庭的累贅。今天,我滿四十五週歲了,我還能做事,假如有一天我行屍走肉浪費糧食,那我也會揮一揮衣袖不帶走一片雲彩。另外,自己主動去調節情緒,積極地工作生活,每天鬥志昂揚,這對免疫力應該只有好處沒有壞處。

說了這麼多,似乎沒有正面回答我那位小兄弟如何擺脫抑鬱的問題,可是,你如果像我這麼滿懷熱忱地去工作去生活了,你就沒有時間去抑鬱了。本來你的複查結果很好,可以一直開心到下次複查的到來,可是你卻在浪費這麼好的局面,你的癌細胞已經被消滅或者在垂死掙扎,你這一抑鬱正好是在幫它的忙。你應該去好好與家人相處而不是讓他們對你擔驚受怕啊!你要主動出擊,去關心你的家人你的同事,你要反客為主,如果這樣做了你的抑鬱不僅不治而愈,你的癌症也會離你越來越遠。大體意思,就是這麼個意思。我的話多少還是對他起到了一點作用的,正如他自己說的,可能會反覆,但是,找到努力的方向了,一定會越來越好的。

病沒有復發,人卻抑鬱了,怎麼辦?

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