聽力的下降如何預防?

聽力下降怎麼辦?人們往往十分關注自己的視力,卻忽視了對聽力的保護,如果聽力受到損害,導致下降的話,會嚴重影響語言交流和社交活動。下面,眼重慶仁品耳鼻喉醫院的專家將為大家講解一下,生活中聽力下降該怎麼辦。

  聽力下降怎麼辦?

1、科學挖耳朵。經常用耳勺、火柴棒掏挖耳朵時,容易碰傷耳道引起感染、發炎,還會損傷耳膜。當耳道癢癢時,可以用棉籤沾少許酒精或甘油輕輕擦拭,亦可內服維生素B,維生素C和魚肝油等。

2、耳部按摩。按摩耳垂前後的處風穴和聽會穴,可以增加內耳的血液迴圈,有保護聽力的作用。適宜每日早晚各按摩一次,每次5-10分鐘,長期堅持下去即可見效。

3、防噪音。如果長時間接觸機器轟鳴、車間喧鬧、人聲喧譁等各種噪聲,會導致內耳的微細血管經常處於痙攣狀態,內耳供血減少,聽力急劇減退。因此,儘量避免或減少噪聲的干擾。

4、避免耳周高氣壓的影響。參加游泳、跳水等運動時,注意不要讓耳朵先接觸水面;遇到燃放鞭炮的情況,應距離現場3米以外或用手捂住耳朵。

聽力下降怎麼辦?重慶仁品耳鼻喉醫院的專家提醒,當聽力下降時不要慌張,保持良好的心態,讓自己有一個輕鬆愉悅的身心環境。必要時,前往醫院檢查造成聽力下降的原因,以便積極地對症治療。

那麼日常生活中,如何預防聽力下降呢?

如果經常處在在嘈雜的公共環境中,例如體育比賽,火車或者鬧市區,那麼可以考慮購買一副耳塞。耳塞雖然並不能隔絕我們聽到的聲音,但是可以降低我們所聽到的聲音的音量,把那些可能會傷害到我們聽力的聲音降低到安全水平內。

如果準備操作機器或工具時,最好帶好耳罩或者隔音耳機。無論是工業用的機器還是家用的機器和工具都有可能會產生較大的噪聲,遠非鬧市區嘈雜的人群能比,這時普通的耳塞已經無法滿足使用者的需要,必須要佩戴耳罩或者隔音耳機。

除了佩戴防護之外,減少耳機使用也非常重要。耳機是很多年輕人出現聽力下降的重要原因。很多人喜歡帶上耳機後把聲音開的非常大,遠遠超過了保護範圍,還有的人會長時間佩戴耳機,或者戴上耳機放歌睡覺,聲音過大、長時間使用也會對聽力造成不可逆的損傷。預防耳機造成的聽力下降,最好的辦法就是減少耳機使用。

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